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Buchtipp: Die 8-Minuten-Meditation

Buchtipp: 8 Minuten Meditation Der direkte Weg zum inneren Ort der Ruhe und Gelassenheit

Wer meditiert, ist erwiesenermaßen glücklicher und gesünder! Dabei muss man nicht sein halbes Leben auf dem Meditationskissen verbringen, um die Kunst der stillen Selbstversenkung zu erlernen: Bereits acht Minuten täglich reichen, um richtig und wirksam zu meditieren. Ganz ohne Anstrengung und mystisch-esoterisches Drumherum. Um innere Ruhe zu finden und die Stürme des Alltags gelassen zu meistern.


Victor Davich

Die 8-Minuten-Meditation

Heyne Verlag

Taschenbuch, 224 Seiten