Meine Wellnesszeit 3 & 6 Tage

Sie möchten in den Wellnessurlaub? Wir haben 3- & 6-Tages Angebote für Sie! 

Katalog bestellen

Den Wellness-Hotel Katalog jetzt herunterladen oder kostenfrei bestellen!

Kurz mal anfragen

Hier können Sie bequem bis zu vier Wellnesshotels gleichzeitig anfragen!
 

Wellness-Gutschein verschenken

Sie möchten jemanden etwas wirklich Gutes tun? Verschenken Sie Entspannung!

Buchtipp: InstinktFormel® - Das Erfolgsprogramm, das Sie wirklich glücklich macht

Immer mehr Menschen klagen über zunehmenden Stress und eine unbefriedigende Work-Life-Balance. Dr. Matthias Marquardt ist überzeugt, dass das nicht sein muss. Der Mediziner und Sportler hat eine Methode entwickelt, mit der man zur persönlichen Work-Life-Balance (zurück-) finden und das Leben so gestalten kann, dass man sich trotz der immer schneller werdenden Welt gesund und glücklich fühlt.

 

Buchtipp: InstinktFormel

 

Die InstinktFormel unterscheidet zwischen lauten und leisen Instinkten. Während uns Instinkte einst das Überleben sicherten, haben sich heute einige dieser Instinkte – die lauten - in der Vordergrund gedrängt. Das führt dazu, dass es immer mehr Menschen an einer Work-Life-Balance mangelt. Die InstinkFormel hilft, die Instinkte wieder ausgeglichen zu nutzen und die fünf Lebensbereiche – Leistung und Beruf, Ernährung und Gesundheit, Bewegung und Entspannung, Leben und Kontakte sowie persönliche Entwicklung – zu analysieren und herauszufinden, was einem wirklich wichtig ist. 

Das macht schon beim Lesen Spaß, denn das Buch ist unterhaltsam geschrieben und mit Fotos und Zeichnungen aufgelockert. Infokästen und kurze Zusammenfassungen geben Orientierung und erleichtern das Verständnis der beschriebenen Inhalte. Konkrete Beispiele aus dem Leben veranschaulichen an welchen Stellen im Alltag Probleme und Lösungen für eine ausgeglichene Work-Life-Balance liegen können. 

 

Dr. med. Matthias Marquardt
InstinktFormel®
Das Erfolgsprogramm, das Sie wirklich glücklich macht
Paperback, Klappenbroschur, 352 Seiten,
 
€ 22,99 (D)
ISBN: 978-3-517-08763-4



Wellness-Lexikon

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Ein medizinisches System, das verschiedene philosophische Denkschulen und Heilverfahren aus der langen Geschichte Chinas in sich vereint


Weiterlesen
Newsletter & Katalog
Newsletter bestellen D Katalog bestellen 2013 D
 
Aktuelle Blogeinträge

Ein Hoch auf tiefen Schlaf

„Oh, schlecht geschlafen?“ Die Zeichen von schlechtem oder zu wenig Schlaf stehen mir oft direkt am nächsten Morgen ins Gesicht geschrieben – dafür sorgen Augenringe, ein müder Blick und auch ab und zu auch noch eine träge Haltung. Jeder kennt das – und manchmal bin ich an dieser Situation nicht ganz unschuldig. Denn wenn mir […]

Pappardelle mit Kürbis-Steinpilz-Gemüse

Wenn man an den Gemüse des Herbsts denkt, dann denkt man auch an ihn: Den Kürbis. Und Rezepte mit Kürbissen gibt es viele – und zwar zum Backen, Kochen und Braten. Daher haben wir einen Rezepttipp für euch, bei dem auch der Kürbis eine wichtige Komponente ist. Wir möchten euch nämlich gerne ein Rezept aus der Küche […]

Zum Wellness Blog
Besuchen Sie unseren Social News Room