Mit allen Sinnen leben - Tägliches Genusstraining

Genuss
Produktinformation:
Broschiert: 240 Seiten
Verlag: Goldegg; Auflage: 1. Auflage 2008, Preis: 19,80 Euro
ISBN-13: 978-3-901880-82-7

 

"Mit allen Sinnen leben" ist ein Buch über das tägliche Genussempfinden. Es bescheibt die unterschiedlichen Genussformen, die wir über unsere Sinne (Geruch, Geschmack, Gefühl oder über unser Auge) wahrnehmen und wie wir diese Genussreize verarbeiten. Beispielsweise ist es wissenschaftlich bewiesen, dass Farben sich positiv oder negativ auf auf unsere Psyche auswirken. Farben können ein Gefühl der Behaglichkeit in uns wecken oder uns depressiv oder aggressiv machen. Die Anleitung zum Genuss zeigt, wie man einen guten Geschmack oder einen besonderen Moment noch stärker wahrnehmen kann und so die Sinne stabilisiert. In einer Zeit voller Hektik und Stress gewinnt das Sinnemprinden immer mehr an Bedeutung  und beugt so Symptomen des Burnouts vor. Wer also mit Zeit und Muße die schönen Momente im Leben intensiver wahrnimmt und in den Alltag integriert, wird auf Dauer an Lebensqualität gewinnen. Dieses Buch ist eine schöne Anleitung dazu.