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Aromatherapie – die Macht der Düfte

Dufte Gefühle

Gerade jetzt vor Weihnachten spielen Düfte eine besondere Rolle. Beim gemütlichen Bummel über den Weihnachtsmarkt umgibt uns das Aroma von Tannennadeln, Lebkuchen, Glühwein und Bratäpfeln. Das hat die Folge, dass sich sofort ein sofort festliches Wohlgefühl in uns breit macht! Es gibt aber auch die Gerüche, die uns schlagartig an eine bestimmte Situation, Person oder an einen besonderen Moment in unserem Leben erinnern. Gerüche beeinflussen uns stark und dass ohne, dass wir uns dessen bewusst sind. Und schon die Ärzte der alten Ägypter wussten: Aromen haben Kräfte. Mit unserer Nase nehmen wir Duftmoleküle auf, die im Gehirn auf das limbische System wirken – das Zentrum, das unsere Gefühle steuert. Prompt schüttet es Hormone aus, die Drüsen und innere Organe anregen oder besänftigen. Dementsprechend haben Düfte für jeden von uns eine bestimmte, individuelle Wirkung.

Düfte und Erinnerungen

Den verschiedenen Düften in unseren Leben ordnen wir aufgrund unserer Erinnerungen auch unterschiedliche Bedeutungen zu. Während manch einen Lavendelduft an warme Sommerabende im letzten Urlaub in der Provence erinnern, verbinden andere mit diesem Duft die Großmutter, deren Lieblingspflanze Lavendel und diese in ihrem Garten hegte und pflegte. Düfte bieten allerlei – unsichtbar, und doch so einflussreich.

Das Spiel mit den Aromen

Einige Düfte haben aber generell einen stimmungsaufhellenden Effekt auf uns, während andere eine sanft beruhigend Wirkung haben. Heute hat die Aromatherapie, die auf diese Reaktion unseres Körpers setzt, dank des Trends zur Naturmedizin wieder an Bedeutung gewonnen. Auch die Spa-Abteilungen im Wellnesshotel nutzen wohlriechenden Aromen für verschiedene Anwendungen. Und dem Einsatz von Aromen sind dabei keine Grenzen gesetzt: Von Aromareisen über Aroma-Massagen bis hin zu Aromabädern – in vielen unserer Partnerhäuser kommt eine Auswahl wohltuender Gerüche zur Geltung.

Wellness für Zuhause

Die Wirkung von Aromen ist auch Zuhause ganz einfach zu erleben. Dabei sind beispielsweise Badezusätze, Duftkerzen oder als Massageöl mit verschiedenen Aromen erhältlich. Einen kleinen Überblick, welche Effekte welche Aromen haben, gibt die folgende Übersicht:

Anregend: Zitrone, Rosmarin, Pfefferminz, Thymian, Patchouli

Beruhigend: Lavendel, Majoran, Orange, Jasmin, Vetiver

Schleimlösend: Eukalyptus, Pfefferminz, Rosmarin

Antibakteriell: Teebaumöl, Thymian, Myrrhe, Cajeput

Durchblutungsfördernd: Latschenkiefer, Wacholder 



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