Buchtipp: Lass los und du bist Meister deiner Zeit

Lothar Seiwert

Buchtipp Lass los

 

Kennen Sie das auch? Eigentlich stand Entspannung ganz groß auf dem Tagesplan – Nichts tun, genießen und einfach einmal die Seele baumeln lassen. Stattdessen finden wir uns doch wieder dabei, scheinbar längst fällige Dinge abzuarbeiten und hetzen von einer Aufgabe zur nächsten. Der Effekt ist, dass wir in unserer freien Zeit nicht zu Ruhe kommen und im Nachhinein uns sogar noch gestresster fühlen. Entspannung wird nur ein weiterer Punkte auf der To Do-Liste, der so zur Last wird, bevor er sein eigentliches Ziel erfüllt.
 
„Konfuzius sagt: Das Schlimmste ist, wenn man sich selbst vergisst.“
 
Der chinesische Gelehrte Konfuzius lebte vor 2500 Jahren und wusste bereits von der Problematik, wenn die Aufgaben des Alltags über das eigene Wohl gestellt werden. Denn eigentlich macht uns eine saubere Wohnung nicht glücklicher als ein Tag, an dem wir nur das tun, was uns gut tut. Genau dieser Schwierigkeit des Loslassens widmet sich Lothar Seiwert in seinem Buch „Lass los und du bist Meister deiner Zeit“, in dem er aufbauend auf den Gedanken Konfuzius zahlreiche Tipps und Ideen zum Loslassen von stressigen Angewohnheiten anbietet.

Nimm dir mehr Zeit...

Zu Beginn des Buchs hat der Leser die Möglichkeit, sich mit Hilfe eines Selbsttests einer von vier Kategorien im Umgang mit der Zeit zuzuordnen. Nach dieser Selbsterkenntnis geht der Autor unter der Fragestellung „Warum sind wir überhaupt gestresst?“ auf die unterschiedlichen Gründe von Stressgefühlen ein. Nach der Ergründung von diesen widmet Seiwert die letzten zwei Kapitel Ideen und Vorschlägen, die die eigene aktuelle Situation verbessern können. In fünf Lektionen lernt der Leser mögliche Wege, um wieder Zeit für sich zu gewinnen. Chronologisch aufgebaut lauten diese „Fokussieren“, „Reduzieren“, „Entschleunigen“, „Balancieren“ und „Selbstbestimmen“. Nach den Lektionen geht das letzte Kapitel zukünftiges Verhalten an – getreu dem Motto: Nimm dir mehr Zeit, aber nicht für mehr Arbeit! Als gelungener Abschluss benennt Seiwert zehn Gebote „für wahre Meister der Zeit“, die kompakt die Kernaussagen des gesamten Buches zusammenfassen und als Leitfaden für ein entspannteres Leben in der Zukunft dienen.

Kleine Besonderheiten

Klein und kompakt ist das Buch mit Spiralbindung, so dass es perfekt in jede Tasche passt und sich toll zum Lesen unterwegs eignet. Klar gegliedert und farblich gekennzeichnet finden sich Leser schnell im Buch zurecht. Obwohl das Buch keine Bilder enthält und der Fokus hier unmissverständlich auf den Texten und ihren Aussagen liegt, ist das Buch gestalterisch trotzdem ansprechend. Konfuzius’ Zitate durchziehen das Buch und begegnen dem Leser ebenso wie übersichtliche Tabellen - etwa mit Schritt-für-Schritt Anleitungen oder Übungen. Resümierend ist das Buch eine perfekte Inspiration für all diejenige, die in ihrem Zeitmanagement insbesondere eine Komponente wieder verstärkt berücksichtigen möchten – sich selber.



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