Yin und Yang im Yoga mit Christine Ranzinger

Dies ist ein Angebot des Hubertus Alpin Lodge & Spa



Yin und Yang im Yoga mit Christine Ranzinger

3 Nächte ab 925,00 EUR
pro Person in: "Doppelzimmer Steinbock*"












Yin und Yang im Yoga mit Christine Ranzinger

Sich einfach einmal ein paar Tage gönnen, an denen Sie es sich wohl ergehen lassen, Ihren Körper verwöhnen und durch eine achtsame und bewusste Yoga-Praxis entspannen, dehnen und kräftigen. Zeit dafür, den Geist zu entspannen und sich den Inhalten widmen, die wirklich wichtig sind. Ankommen. Sein. Und dieses Gefühl mitnehmen.

Morgen-Sequenz – Yin/Yang Yoga:
Morgens erforschen wir mit sanften und doch kraftvollen Übungsfolgen die Feinstruktur der Auswirkung verschiedener Yoga-Haltungen und was diese in Verbindung mit bewussten Atemlenkungen in unserem emotionalen Feld bewirken. Die Energie der 5 Elemente (im Sinn der Chinesischen Medizin) wird harmonisiert, und indem wir den Körper aufwecken, kommen wir in uns selbst an, richten wir Herz und Geist in den gegenwärtigen Augenblick aus.

Abend-Sequenz – Yin Yoga, Sanftes Yoga und Yoga Nidra:
Der Abend gehört überwiegend der Praxis des Yin Yoga. Tief eintauchen in die Haltungen, loslassen, still werden. Widerstände fühlen, annehmen und  gehen lassen, so wie es möglich ist. Über die körperliche Entspannung die mentalen Strukturen annehmen. Die Nachmittags-Einheit enthält zudem einige Prinzipien aus dem Sanften Yoga, die Yin Yoga sinnvoll ergänzen. Und das Wesentliche ist, immer wieder neu: die Stille berühren, in der jeder Gedanke, jedes Gefühl kommt, und wieder geht. Durch die bewusste Entspannung des Yoga Nidra verankert sich diese Erfahrung noch tiefer in unserem Denken, so dass wir unser zur Zeit wesentliches Sankalpa, unseren innigsten Herzenswunsch, (wieder) aufgreifen können für unsere persönliche Yoga-Praxis.

Christine Ranzinger unterrichtet seit über 30 Jahren Yoga und hat sich auf Yin- und Yin/Yang Yoga, Sanftes Yoga und Yoga Nidra und Yoga für Frauen spezialisiert. Wesentlicher Bestandteil ihres Lebens sind jährliche Aufenthalte in Indien, dem Ursprungsland des Yoga, wo sie an der Quelle die von ihr Zuhause vermittelten Inhalte erweitert und vertieft. Sie ist Autorin verschiedener Yoga-Bücher und diverser Audio CDs. Weitere Informationen zu ihrer Person gibt es auf ihrer Website www.yogashakti.de.






Hotelbeschreibung

Klares Design, authentische Ursprünglichkeit – Wellnesshotel Hubertus Alpin Lodge & Spa

Im bayerischen Balderschwang, Deutschlands kleinster und zugleich höchster Gemeinde, führen Christa und Karl Traubel das Wellnesshotel Hubertus Alpin Lodge & Spa. Erst vor wenigen Jahren wurde das Haus rundum erneuert und präsentiert sich heute in frischem Design. Ihrer Philosophie, gewachsene Tradition mit richtungsweisender Modernität authentisch und zwanglos zu verbinden, sind die beiden Besitzer treu geblieben. Viele ökologische Materialien – gebürstete Hölzer, Steine, Leinen und Felle – lassen das Interieur ebenso „stylish“ wie gemütlich wirken. Das macht das Hotel in dem entlegenen Hochtal der bayerischen Alpen zum passenden Ort, um Wellnessferien mit Naturgenuss zu verbringen.

Der Wellnessbereich im Hubertus heißt Alpin-Spa und empfängt die Gäste in einem eigenen Gebäude in klassisch alpenländischer „Stadel-Bauweise“ vor dem Hotel. Er beherbergt eine Kräuter- und Bergsauna im Freien, ein Dutzend luftig-helle Behandlungszimmer und einen Barfuß-Pfad aus Naturkeramik. Interessant sind die Kosmetik-Eigenkreationen aus der Feder der Hotelbesitzerin: Sie kombinieren indisches Ayurveda mit alpenländischer Kräuterkraft von Arnika und Enzian zu „AlpYurveda“; nach Hausrezept destilliert man eigene Öle zur „Alpinen Urkraft“. Das Wellnesshotel, das auf einer Höhe von 1044 Metern liegt, ist auch von den Jahreszeiten begünstigt und bietet seinen Gästen in der Regel schneesichere Winter und blütenreiche Sommer.


Besonderheiten

Hauseigene Anwendungen (Signature Treatments) wie „AlpYurveda“ – von Hotelbesitzerin Christa Traubel entwickeltes Kosmetik-Konzept, das indische Methoden authentisch mit der alpenländischen Vegetation vereint, und „Alpine Urkraft“ – eigene Öle aus heimischen Pflanzen, eingebettet in eine individuelle Behandlungstypologie. Zudem kann man im Hubertus Alpin Lodge & Spa Entschleunigungswanderungen in den Alpen unternehmen und Yoga-Retreats mit renommierten Yoga-Lehrern besuchen.



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Ausflugsziele sind

für Kulturinteressierte die Bregenzer Festspiele (u.a. mit “Aida” von Guiseppe Verdi, inkl. Kartenservice) sowie die Schubertiade in Schwarzenberg (inkl. Kartenservice). Grundsätzlich lohnt sich eine Fahrt an den nahen Bodensee. Außerdem bieten sich Ausflüge in die Schweiz und Liechtenstein an. Dazu kann man den Bregenzer Wald und Bregenz besuchen, sich die Skiflugschanze Oberstdorf anschauen sowie Füssen und die Königsschlösser besuchen. In direkter Umgebung liegen zudem die Grasgehrenhütte sowie die Berghütte Bärenfalle mit Kletterwald und Alpsee-Coaster (längste Sommerrodelbahn Deutschlands).

Wellness-Leistungen & Besonderheiten im Paket
  • KochWorkshop in der Gruppe
  • HolisticSoft-Behandlung
  • 6 Yoga-Einheiten


Weitere Inklusivleistungen
  • Abwechslungsreiche Abendkulinarik
  • Allgäuer & Bregenzerwälder Käse
  • An- und Abreisetage sind volle Urlaubstage
  • Bademäntel, Frottee-Slipper und Saunahandtücher
  • Begrüßungsaperitif
  • Bodensee-Äpfel
  • Energetisiertes Granderwasser
  • Hausgemachte Kuchenauswahl
  • Lesungen und Vorträge
  • Moderne Fitnesslounge
  • Nutzung des 2000 m² großen Alpin Health & Spa
  • Saunaaufgüsse
  • Tee- und Granderwasserbar
  • Vitales Lunchbuffet
  • WohlfühlKulinarik mit Langschläfer-Frühstück

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Informationen

Buchbar ab 1 Person

Aufenthalt 3 Nächte

Zeitraum27. - 30.05.18
Anreise möglichSo