Hubertus Mountain Refugio Allgäu

Achtsamkeitstage mit Doris Iding

ab 895.00 EUR

97%
2947 Bewertungen

Zimmer: 97/100
Sauberkeit: 100/100
Service: 96/100

Achtsamkeitstage mit Doris Iding

ab 895.00 EUR

Wellnesshotel Bayern
Bayern | Allgäu | Balderschwang

97%
2947 Bewertungen

Zimmer: 97/100
Sauberkeit: 100/100
Service: 96/100

Angebotsbeschreibung

Achtsamkeitstage mit Doris Iding

Angesichts der überwältigenden Informationsflut entsteht bei immer mehr Menschen der Wunsch, die Augen zu schließen, die Ohren zuzuhalten, die Tür hinter sich zuzumachen und der Hektik der Welt den Rücken zu kehren. 

Nicht erreichbar sein. Offline sein. Nicht antworten müssen. Nicht zuständig sein. Durchatmen. Drei Atemzüge in Achtsamkeit tun. Einfach nur mal wieder sein. Einfach sein. Einfach. Sein.

Ja, eigentlich wissen wir alle, wie es geht. Wir brauchen nur zu beginnen. Und zwar am besten gleich heute noch. Am besten unter der Leitung einer erfahrenen Achtsamkeitslehrerin.


Während der Achtsamkeitstage werden wir eintauchen in die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis. Diese beinhalten:

1.    Befreiung von Selbstoptimierungswünsche, Leistungsdruck, überhöhte Ansprüche

2.    Die Schulung der eigenen Wahrnehmung.

3.    Die eigene Atmung als Anker für die Stürme im Alltag nutzen

4.    Die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrnehmen und einen heilvollen Umgang damit erlernen.

5.    Einen entspannten Umgang mit Stress entwickeln.

6.    Gelassenheit kultivieren.

7.    Den Raum des reinen Gewahrseins erforschen

8.    Die Stille genießen

9.    Selbstfürsorge kennenlernen

10.  Verschiedene Meditationstechniken erkunden


Die Morgenpraxis besteht aus einer Meditationseinheit (7.00 – 7.45 Uhr) und einer anschließenden Yogasequenz. (8.00 Uhr – 8.45 Uhr). Am Nachmittag (17.00 – 19.15) gibt es wieder eine Yogasequenz, bei der der Fokus in erster Linie auf der Schulung der eigenen Wahrnehmung liegt. Es gibt immer wieder kurze Einheiten in denen Raum für Fragen entsteht, um Erfahrungen, Hindernissen und Blockaden in der eigenen Praxis zu besprechen. Es gibt auch immer wieder kurze theoretische Einheiten nach den Stunden, um bestimmte Aspekte, wie zum Beispiel die Funktion des Gehirns bei der Meditation etc. zu beleuchten.

 

Die Seminar-Leiterin:
Doris Iding, Yoga-, Meditations-, MBSR- und Achtsamkeitslehrerin praktiziert seit über 20 Jahren Meditation und Yoga und unterrichtet im In- und Ausland. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher. 17 Bücher an denen sie als Autorin, Co-Autorin oder Ghostwriter mitgewirkt hat wurden in andere Sprachen übersetzt.
Bücher von Doris Iding zum Thema Achtsamkeit:
Der kleine Achtsamkeitscoach, GU Verlag, 2011 3. Auflage
Barfuss Schritt für Schritt. Windpferd Verlag, 2012
Yoga gegen Angst, Windpferd Verlag 2103
Mit Buddha im Büro, Irisiana Verlag 2015

 

Das sagen Teilnehmer der Achtsamkeitstage:

  • Durch den Achtsamkeitskurs mache ich in meinem Alltag nicht mehr drei Dinge gleichzeitig, sondern eins nach dem andern. (K., 52 Jahre)

  • Ich nehme mir vor dem Schlafengehen jetzt jeden Abend Zeit, 15 Minuten zu meditieren. Seitdem schlafe ich viel besser und fühle mich am nächsten Morgen ausgeschlafen und frisch. (M., 42 Jahre)

  • Deine Tipps zur Achtsamkeit sind sehr nachhaltig. Die Bewusstwerdung des eigenen Atems und das damit verbundene reduzierte Wahrnehmen äußerer Reize ist sehr erleichternd. Dadurch bin ich viel mehr bei mir. Vor allen Dingen kann ich auch viele Übungen in der Bahn machen, da ich eine Pendlerin bin. (B., 35 Jahre)

  • Ich habe immer wieder mit Ängsten zu tun und habe durch den Kurs gelernt, besser damit umzugehen. Ich bin so erstaunt, wie viel sich seitdem geändert hat und wie entspannt ich mittlerweile mit schwierigen Situationen umgehen kann. (T., 28 Jahre)

Doris Iding ist zu folgenden Terminen bei uns im HUBERTUS zu Gast:

  • 24.05. - 27.05.2021

  • 08.07. - 11.07.2021

  • 05.09. - 08.09.2021

  • 16.12. - 19.12.2021


Unser Angebot:

  • 3 Übernachtungen

  • 6 Achtsamkeitseinheiten mit Doris Iding

  • HolisticSoft Behandlung 50 Minuten (wird mit AusZeitBonus verrechnet)

  • Kochworkshop in der Gruppe

Das Angebot auf einen Blick

Preis: ab 895.00 EUR
Zeitraum: 08.07.2021 - 11.07.2021 05.09.2021 - 08.09.2021 16.12.2021 - 19.12.2021
Anreise: Donnerstag Sonntag Donnerstag

Leistungen & Besonderheiten im Paket

  • KochWorkshop
  • HolisticSoft-Behandlung 50
  • Achtsamkeitseinheiten mit Doris Iding

Weitere Inklusivleistungen des Hotels

  • Bodensee-Äpfel
  • WohlfühlKulinarik mit Langschläfer-Frühstück
  • Saunaaufgüsse
  • Vitales Lunchbüfett
  • Allgäuer & Bregenzerwälder Käse
  • Moderne Fitnesslounge
  • Begrüßungsaperitif
  • Energetisiertes Granderwasser
  • An- und Abreisetage sind volle Urlaubstage
  • Bademäntel, Frottee-Slipper und Saunahandtücher
  • Lesungen und Vorträge
  • Hausgemachte Kuchenauswahl
  • Abwechslungsreiche Abendkulinarik
  • Tee- und Granderwasserbar

Weitere Angebote des Hotels


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In den Tagen des Rückzugs wollen wir uns diesem Ungreifbaren, der (Lebens-)Energie, die durch unseren Körper strömt, bewusst zuwenden.


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Mantra Retreat mit Aleah & Jess im Hubertus Mountain Refugio in Balderschwang, Allgäu

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Komme wieder voll und ganz bei Dir an. Der Klang bringt Dich zu deiner Essenz nach Hause.

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ab 935.00 EUR

Lage & Anfahrt

Unser Wellnesshotel liegt

Das Wellnesshotel liegt in Bayern im Landkreis Oberallgäu auf 1.044 Metern, in einem romantischen Hochtal mitten in den Allgäuer Bergen.

Anreise mit dem Auto

Aus Richtung Stuttgart, Ulm oder München kommend fahren Sie auf der Autobahn A7 bis zum Kreuz Allgäu. Hier halten Sie sich in Richtung Oberstdorf auf den Bundesstraßen B980 und B19. Etwa sieben Kilometer vor Oberstdorf gelangen Sie in den Ort Fischen. An der zweiten Ampel biegen Sie rechts in Richtung Balderschwang/Riedbergpass ab. Nach 16 Kilometern Fahrt erwartet Sie das  Hubertus Mountain Refugio Allgäu als das erste große Haus auf der rechten Seite.


Aus Richtung Schweiz, Österreich oder Bodensee kommend halten Sie sich in Richtung Bregenz. Ab Bregenz fahren Sie in Richtung Dornbirn/Bregenzer Wald, auch in Dornbirn folgen Sie weiterhin der Beschilderung in Richtung Bregenzer Wald. Achtung: Das Hinweisschild an der großen Kreuzung in Dornbirn ist leicht zu übersehen. Ihr Ziel Balderschwang ist auf dem Weg ab der Ortschaft Hittisau bereits ausgeschildert. Von Hittisau aus fahren Sie noch etwa zwölf Kilometer, das Hubertus Mountain Refugio Allgäu finden Sie am Ortsende von Balderschwang. Das große Haus liegt gegenüber der Kirche.

Im Winter segnet Frau Holle den Ort Balderschwang mit viel Schnee. Sollten Sie aus dem Norden anreisen, dann sei Ihnen bei entsprechender Witterung ein kleiner Umweg empfohlen. So erreichen Sie das Hotel Hubertus Mountain Refugio Allgäu  ohne Schneeketten und Passübergang: Vom Autobahnkreuz Allgäu kommend halten Sie sich in Immenstadt in Richtung Oberstaufen und fahren weiter über Hittisau nach Balderschwang. Gerne informiert Sie das Hotelteam vor Ihrer Anreise telefonisch über die aktuelle Wetterlage und die beste Route.  


Auf unserem hoteleigenen Parkplatz findet jeder unserer Gäste einen Platz für seinen privaten PKW.


Distanzentabelle  

Basel 230 km 2,5 h

St. Gallen 70 km 1,15 h

Stuttgart 230 km 3,0 h

Bern 260 3 h

Zürich 160 km 2 h

Anreise mit dem Zug

Ob von Hamburg, Berlin, Münster oder München - es bieten sich täglich viele Abfahrtszeiten und schnelle Wege ins Allgäu. Fahren Sie immer nach Fischen im Allgäu. Zum Hotel bieten wir Ihnen einen Transfer für 10,- Euro pro Fahrt an. Reisen Sie aus der Schweiz oder der Bodenseeregion immer zum Bahnhof Bregenz, hier organisieren wir ebenfalls gerne eine Abholung für Sie. Der Transfer kostet ab Bregenz 64,- Euro pro Fahrt. Bitte informieren Sie unsere Rezeption bis 2 Tage vor Anreise unter der Telefonnummer 08328-9200.

Anreise mit dem Flugzeug

Wenig bekannt, aber sehr empfehlenswert sind die Regionalflüge von und nach Friedrichshafen oder ab Memmingen. Von hier aus sind Sie in 60 Minuten mit einem Mietwagen oder einem Taxi im Hubertus Mountain Refugio Allgäu . Die nächsten internationalen Flughäfen München, Stuttgart und Zürich liegen jeweils etwa 2 Stunden entfernt.


Die Reservierung eines Shuttles geht über die Rezeption

Kontakt

Hubertus Mountain Refugio Allgäu

Bayern | Allgäu

Dorf 5
87538 Balderschwang / Allgäu

https://www.hotel-hubertus.de
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Telefon: +49 83 28 920 0