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Yoga-Retreat für Körper, Geist und Seele

21. - 24. Oktober 2010

Während des Wochenend-Retreats im Hotel Hubertus wird die Yogalehrerin Aquila Camenzind Sie in das Wesen des Yoga auf profunde und gleichzeitig leichte Weise einführen und Ihnen das Geheimnis des Ayurveda vermitteln. Die indisch-stämmige Aquila Camenzind konnte auf ihren zahlreichen Reisen in asiatische Länder tief in die Essenz des Yoga und Ayurveda eintauchen. Durch ihre äußerst lebendige und vitale Art besitzt sie die Fähigkeit, Anfängern wie auch Fortgeschrittenen sowohl die Körperübungen (Asanas) als auch die Yogaphilosophie gekonnt zu vermitteln.

Eine tägliche Yogapraxis besteht aus jeweils 3 Einheiten zu folgenden Themenbereichen:
Yoga für den Morgen: Sonnengruss und kraftvolle Asanas
Yoga Nidra für den Abend: Übungen der Stille, Meditation & Entspannung
Yoga für neue Kraft & Harmonie
Yoga für einen gesunden Rücken: Asanas zur Stärkung der Rückenmuskulatur
Der Weg zum Lotussitz
Yogaflow: dynamische und kraftvolle Bewegungsabläufe

 

Dazu passend werden ayurvedische Massagen nach Wahl,  ayurvedische Tees & Ingwerwasser, Speisen in Anlehnung an die ayurvedische Küche und geführte Naturexkursionen zu Kraftorten in den Balderschwanger Bergen, angeboten.