Spezial Themen

Gemeinsames Joggen im Wellnessurlaub - Wellness-Hotels & Resorts
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Spezial Themen im Wellnessurlaub vertiefen

Hier finden Sie Wellness-Angebote und Retreats, die vertiefend auf bestimmte Themen wie Stressmanagement, Mental Wellness, Yoga und gesundes Schlafen eingehen. Da diese Angebote sehr speziell sind werden sie nicht in allen Wellnesshotels angeboten.

Coaching, Yoga, Mental Wellness Angebote im Wellnesshotel - Schüle´s Gesundheitsresort & Spa

Unsere Spezial Themen-Tips für Sie

Vivaldi hilft

In der Sommer-Hitze fällt es oft schwer sich zu konzentrieren. Wer sich mit der gleichnamigen Musik aus Vivaldis „Die vier Jahreszeiten“ für ein paar Minuten in den Frühling versetzt, kann wieder besser denken. So das Ergebnis einer britischen Studie.

Nie ohne Seife waschen?

Doch! – Vor allem das Gesicht. Seife gehört zu den alkalihaltigen Reinigungsmitteln, die den Säureschutzmantel der Haut angreifen und zu trockener Haut führen können. Beim abendlichen Waschen lieber zu Alternativen wie Mizellenwasser und Reinigungsmilch greifen. Gut für die Haut mit doppeltem Effekt: Die Haut wird nicht nur sauber, sondern auch rein!

Hautklar dank Thymian

Hautunreinheiten und das Waschgel schlägt nicht an? Versuchen Sie eine Reinigung von innen. Thymian wirkt desinfizierend und reinigend. Tipp: Thymian zerkleinern und ca. 1 Tl in heißes Wasser geben, 5 min ziehen lassen, abseihen und lauwarm 1x täglich trinken. Ergebnis: Gereinigte, strahlende Haut.

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Unsere Buchtipps zum Thema Spezial Themen

Buchtipp: Organic Cooking. Das Familienkochbuch
Sabine Huth-Rauschenbach

Sobald die Weihnachtszeit beginnt, beginnt auch die große Zeit des Essens. Der Duft von frischen Speisen, der durch die Wohnung zieht; ein weihnachtlich geschmücktes Haus und eine Zeit der Besinnlichkeit, in der gemütliche Nachmittage und Abende mit Freunden und Familie ein beliebter Zeitvertreib sind. Für viele Familien steht jetzt gemeinsames Backen auf dem Plan. Dabei vergessen Viele, wie viel Spaß auch gemeinsames Kochen mit der Familie machen kann ...

Buchtipp: So stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein
Stefanie Stahl

Haben Sie sich schon mal damit befasst, was in Ihrem Leben alles gut läuft? Welche Ihrer Träume Ihnen gut tun, weil sie reine Fantasie sind. Welche schlecht sind, da sie absolut unrealistisch sind und wir einer Wunschvorstellung nacheifern? Stefanie Stahl beschreibt in ihrem Buch, warum auch die Selbstwahrnehmung und die eigene Wirklichkeit eine große Rolle für unser Selbstbewusstsein spielen.

Buchtipp: Pure life
Simone Wille

Pure life. Das pure Leben. Für jeden Menschen bedeutet das etwas anderes. Wenn ich an beispielsweise an den puren Sommer denke, dann kommen mir Bilder zur Sommerhitze, einem Pool und ein Eis am Stiel in den Sinn. Bei jedem Menschen mag die Vorstellung zum Thema „purer Sommer“ etwas anders aussehen. Aber als positiv konnotiertes Wort steht es dafür, dass alle Faktoren einer Sache ganzheitlich ausgefüllt werden. Das etwas rein und unverfälscht ist.

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Wellness Lexikon

Abhyanga

Bei der Abhyanga Massage handelt es sich um eine Ganzkörpermassage mit warmen Öl nach der Lehre des Ayurveda. Abhyanga sorgt für physischen und psychische Entspannung und hat einen medizinischen Aspekt. 

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Achtsamkeit

Bei der Achtsamkeit handelt es sich um eine bekannte Methode zur Stressreduktion. Diese ist auch unter dem Namen MBSR bekannt. 

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Aktuelle Blog Beiträge

Wie kann ich Stress abbauen? Tipps um Stress aktiv entgegenzuwirken
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Rezept: Hähnchenbrust mit gegrilltem Spargel und Tomatenrisotto
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