Spezial Themen

Gemeinsames Joggen im Wellnessurlaub - Wellness-Hotels & Resorts
Loading...

Spezial Themen im Wellnessurlaub vertiefen

Hier finden Sie Wellness-Angebote und Retreats, die vertiefend auf bestimmte Themen wie Stressmanagement, Mental Wellness, Yoga und gesundes Schlafen eingehen. Da diese Angebote sehr speziell sind werden sie nicht in allen Wellnesshotels angeboten.

Unsere Spezial Themen-Tips für Sie

Wunderwurzel Meerrettich

Meerrettich wird durch seinen Reichtum an Nährstoffen und dem antibakteriellen Enzym „Myrosinase“ als „natürliches Antibiotikum“ oder „Penecilin aus dem Garten“ bezeichnet. Der Gesundheitsbooster kann zusätzlich Schleim lösen und bereits eingefangene Grippeerreger schwächen.


Gute Momente Buch

Heute war einfach kein guter Tag? Irgendetwas Positives war bestimmt dabei. Sei es der Sonnenuntergang oder das Lächeln eines Wildfremden. Wenn wir abends drei gute Gefühle aufschreiben, schlafen wir wieder mit einem Lächeln ein. Warum also nicht mit einem „Ein Tag – ein Gedanke“-Buch beginnen?

Abwarten und Tee trinken

Wer sich morgens fünf Minuten Entspannung gönnt, geht insgesamt gelassener durch den Tag. Also lieber ein paar Minuten früher aufstehen, keinen Stress aufkommen lassen und davon den ganzen Tag profitieren.

Loading...

Unsere Buchtipps zum Thema Spezial Themen

Buchtipp: Grüne Apotheke
Dr. Jörg Grünwald/Christof Jänicke

"Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen" – diese Sprichwort nimmt die „Gründe Apotheke“ ernst. Auf über 400 Seiten werden in dem umfangreichen Buch zahlreiche Pflanzen und deren Einsatz in der Pflanzenheilkunde vorgestellt.

Buchtipp: Essentialismus
Greg McKeown

Was macht unsere Person und unser Leben im Kern eigentlich wirklich aus? Der Autor Greg McKeown gibt hilfreiche Tipps und Ratschläge, wie sich die Fülle der unwichtigen, äußeren Einflüsse ausblenden lassen um zu unserem wahren Kern zu gelangen. 

Buchtipp: Willkommen im Gemüsegarten – Rezepte quer durchs Beet
Tobias Rauschenberger

Schon das Cover dieses Buches macht Lust aufs Kochen: Eine Kiste bis zum Rand gefüllt mit frischem Gemüse, das nur darauf wartet, in leckeren Gerichten verzehrt zu werden. Auch im Inneren des Kochbuches nimmt das Gemüse eine zentrale Rolle ein. Denn „Willkommen im Gemüsegarten“ ist nicht nach Gerichten oder Gängen, sondern nach Gemüse-Sorten gegliedert. Von Auberginen bis Zwiebeln kann man sich so zu insgesamt 60 Rezepten inspirieren lassen ...

Mehr über Spezial Themen

Wellness Lexikon

Abhyanga

Bei der Abhyanga Massage handelt es sich um eine Ganzkörpermassage mit warmen Öl nach der Lehre des Ayurveda. Abhyanga sorgt für physischen und psychische Entspannung und hat einen medizinischen Aspekt. 

Mehr lesen

Achtsamkeit

Bei der Achtsamkeit handelt es sich um eine bekannte Methode zur Stressreduktion. Diese ist auch unter dem Namen MBSR bekannt. 

Mehr lesen

Aktuelle Blog Beiträge

Rezept: Seeteufel mit Kokosrisotto und Sauce Antiboise
Rezept: Seeteufel mit Kokosrisotto und Sauce Antiboise 03. September 2021 Exquisite Fischküche: Seeteufel-Filets mit Sauce Antiboise. Dieses Gericht ist ein Genuss für Feinschmecker und sieht auch noch verlockend aus! Seeteufel ist mit seinem festen weißen Fleisch und seinem feinen Aroma eine echte Delikatesse und passt toll zum herrlich cremigen Kokosrisotto und zur Sauce Antiboise Seeteufel mit Kokosrisotto und Sauce Antiboise Die Mengenangaben beziehen sich auf Portionen für vier Personen....

Mehr lesen

Waldbaden im Wellnessurlaub
Waldbaden im Wellnessurlaub Waldbaden kann so schön sein: Das Laub raschelt unter den Füßen, Äste knacken beim Laufen über den Waldboden auseinander. Durch die Zweige der Bäume blitzt die Sonne, während die nächste Eiche zum Draufklettern anvisiert wird. So haben viele von uns mit Sicherheit den Wald als Kind erlebt – und geliebt. Im Erwachsenenalter hat er für viele seine Magie verloren. Er ist mehr Mittel zum Zweck – für den Spaziergang mit dem Hund oder den Ausflug am Sonntag mit der Familie....

Mehr lesen

Weitere interessante Wellness Themen