Aktiv-Camps
Unsere Angebotsauswahl zum Thema
Aktiv-Camps geben neue Impulse
Seminare in den Wellness-Hotels
Raus aus dem Alltagstrott, rein in das gute Gefühl, den ein Neustart im Leben bieten kann. Neue Ziele lassen uns den Alltag in einem anderen Licht erscheinen. Durch die Veränderung durch ein professionelles Coaching können wir uns ideal weiterentwickeln.
Was halten Sie davon, solche neuen Perspektiven einmal ganz entspannt im Urlaub anzusteuern? Zum Beispiel in den Aktiv-Camps der Wellness-Hotels. Egal ob Laufen, Nordic Walking, Yoga, Pilates, Fit for Baby oder Coaching im Bereich Work-Life-Balance, bei uns finden Sie genau das Richtige Seminar, das zu Ihrem Lebensstil und in Ihre Situation paßt.
Die Aktiv-Camps beginnen immer mit einer fundierten Analyse Ihres Ist-Zustands. Gemeinsam mit den Experten vor Ort erarbeiten Sie Ihr individuelles (Trainings-)Ziel. Und mit Gleichgesinnten erleben Sie, wie schön es ist, die ersten Schritte auf dem Weg zum Erfolg zu beschreiten. Am Ende eines jeden Seminars erhalten Sie eine individuelle Empfehlung dazu, wie Sie die neu erlernten Gewohnheiten Schritt für Schritt in den Alltag integrieren können. Eine ideale Methode, um einen Neustart in Ihrem Leben zu verwirklichen und den Alltag abwechslungsreicher und bunter zu gestalten!
Unsere Aktiv Camps-Tips für Sie
Aerial YogaAerial Yoga steht für Yoga in hübschen bunten Tüchern, die von der Decke hängen. Die Asanas werden in der Luft ausgeübt und können dort leichter fallen als auf dem Boden. Dennoch ist es ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das Kraft, Balance, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert.
Blitzschnell fit werden Sie mit einem Frühstück, das Ihren Kreislauf in Schwung bringt. Birchermüsli, Ei, Sesambrötchen und Orangensaft liefern Kohlenhydrate, Proteine, Kupfer und Vitamin C, die schnell wach und fit machen.
Das sogenannte Barre Workout kombiniert Ballett, Pilates und Yoga zu einem rhythmischen Ganzkörpertraining mit Ausdauer und Kraft Inhalten. Bei Musik werden auf Matten und an der Barre Yoga und Pilates Übungen zur Kräftigung, ebenso wie Ballett Positionen zur Ausdauer ausgeübt. Abschließend wird sich natürlich noch ordentlich gedehnt.
Unsere Buchtipps zum Thema Aktiv Camps
Kochbücher und -rezepte gibt es wie Sand am Meer. Da fällt es schwer ein passendes Rezept zu finden – insbesondere, wenn es vegan sein soll. Und meist ist es so, dass uns kurz nach dem Entdecken des perfekten Gerichts für Freunde und Familie die Ernüchterung überkommt. Wir stolpern über eine endlos lange Zutatenliste, zudem findet man einige Zutaten nur in ausgewählten Einkaufsläden.
Buchtipp: Der kleine Achtsamkeitscoach
Doris IdingZu einem entschleunigten Alltag, liebevolleren Beziehungen sowie mehr Bewusstheit in jedem Augenblick möchte der kleine Achtsamkeitscoach beitragen. Dazu verbindet das Buch übersichtlich und kompakt theoretisches Wissen zur Achtsamkeit mit vielen praktischen Übungen.
Buchtipp: Clean your life – in sechs Wochen zur Bestform
Achim SamDas Buch beginnt, wie so einige Ratgeber-Bücher, mit der persönlichen Geschichte des Autors. Dieser hatte - das Übergewicht aus der Jugend abgelegt und im Fitness Club angemeldet – sein Leben ganz gut im Griff. Nichtsdestotrotz machte sein Körper eines Tages schlapp. Ein Zusammenbruch war die Quittung für zu viel Stress im Alltag.
