Aktiv-Camps
Unsere Angebotsauswahl zum Thema
Aktiv-Camps geben neue Impulse
Seminare in den Wellness-Hotels
Raus aus dem Alltagstrott, rein in das gute Gefühl, den ein Neustart im Leben bieten kann. Neue Ziele lassen uns den Alltag in einem anderen Licht erscheinen. Durch die Veränderung durch ein professionelles Coaching können wir uns ideal weiterentwickeln.
Was halten Sie davon, solche neuen Perspektiven einmal ganz entspannt im Urlaub anzusteuern? Zum Beispiel in den Aktiv-Camps der Wellness-Hotels. Egal ob Laufen, Nordic Walking, Yoga, Pilates, Fit for Baby oder Coaching im Bereich Work-Life-Balance, bei uns finden Sie genau das Richtige Seminar, das zu Ihrem Lebensstil und in Ihre Situation paßt.
Die Aktiv-Camps beginnen immer mit einer fundierten Analyse Ihres Ist-Zustands. Gemeinsam mit den Experten vor Ort erarbeiten Sie Ihr individuelles (Trainings-)Ziel. Und mit Gleichgesinnten erleben Sie, wie schön es ist, die ersten Schritte auf dem Weg zum Erfolg zu beschreiten. Am Ende eines jeden Seminars erhalten Sie eine individuelle Empfehlung dazu, wie Sie die neu erlernten Gewohnheiten Schritt für Schritt in den Alltag integrieren können. Eine ideale Methode, um einen Neustart in Ihrem Leben zu verwirklichen und den Alltag abwechslungsreicher und bunter zu gestalten!
Unsere Aktiv Camps-Tips für Sie
Fit im SommerJogging bei heißem Wetter führt oft zu Kreislaufproblemen. Wer dennoch nicht auf seine Runden verzichten will, sollte einiges beachten: kein Sport unmittelbar nach dem Sonnenbaden, der Körper ist noch zu erhitzt. Und vermeiden Sie die Mittagssonne. Außerdem sollten Sie zusätzlich immer eine Kopfbedeckung tragen.
Indem Sie täglich die verschiedenen Gesichtspartien trainieren, genannt Gesichtsyoga, sorgen Sie dafür, dass die Zellen mit Sauerstoff versorgt, die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel aktiviert wird. Die Wirkung ist ähnlich wie bei einem Lifting, mit dem die Hautalterung hinausgezögert und Unebenheiten geglättet werden.
Rückenschmerzen und Unbeweglichkeit – das sind Symptome verklebter Faszien. Damit das nicht passiert, sollten Sie sich täglich ausreichend bewegen und Dauerstress vermeiden. Dafür bieten Fitnessstudios extra Faszien-Trainings an. Sie können allerdings auch bequem zu Hause mit einer sogenannten Faszienrolle drauf losrollen.
Unsere Buchtipps zum Thema Aktiv Camps
Ein Kochbuch mit Mehrwert: „Clean Eating kombiniert natürliche Lebensmittel zu köstlichen Gerichten, die Ihrem Körper Kraft geben, sich ganzheitlich selbst zu heilen.“, beschreibt der Autor seine Idee hinter dem Buch. Es geht nicht nur um eine gesunde Ernährungsweise, sondern auch die Leidenschaft dahinter, lecker zu kochen und sich danach wohl zu fühlen.
Buchtipp: Gesundheit ist auch Gefühlssache
Prof. Albrecht HempelWoran liegt es, dass Patienten trotz bekannter Herzproblematiken ihren Lebensstil nicht verändern konnten und andere Patienten mit scheinbar perfektem Lebensstil trotzdem Herzkrank wurden? Genau diese Fragestellung war der Antrieb für den Herzmediziner Prof. Albrecht Hempel um nachzuforschen, was hinter diesem Sachverhalt stecken könnte. Seine gewonnenen Erkenntnisse teilt er mit uns in seinem Ratgeber für den Umgang mit unterschiedlichen Gefühlen ...
Buchtipp: Zen – Das Glück im Jetzt
Dokuho J. Meindl„Dank für diesen Tag/ und alles, / was er bringen mag./ Voller Glauben und Vertrauen, / auf diesen Tag möchte ich bauen. [...]“ Mit diesem Zitat schließt Dokuho J. Meindl sein Buch, das zugleich Ratgeber und Biografie ist.
