Aktiv-Camps

Aktiv mit Tai Chi im Grünen
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Aktiv-Camps geben neue Impulse

Seminare in den Wellness-Hotels

Raus aus dem Alltagstrott, rein in das gute Gefühl, den ein Neustart im Leben bieten kann. Neue Ziele lassen uns den Alltag in einem anderen Licht erscheinen. Durch die Veränderung durch ein professionelles Coaching können wir uns ideal weiterentwickeln.


Was halten Sie davon, solche neuen Perspektiven einmal ganz entspannt im Urlaub anzusteuern? Zum Beispiel in den Aktiv-Camps der Wellness-Hotels. Egal ob Laufen, Nordic Walking, Yoga, Pilates, Fit for Baby oder Coaching im Bereich Work-Life-Balance, bei uns finden Sie genau das Richtige Seminar, das zu Ihrem Lebensstil und in Ihre Situation paßt.

Die Aktiv-Camps beginnen immer mit einer fundierten Analyse Ihres Ist-Zustands. Gemeinsam mit den Experten vor Ort erarbeiten Sie Ihr individuelles (Trainings-)Ziel. Und mit Gleichgesinnten erleben Sie, wie schön es ist, die ersten Schritte auf dem Weg zum Erfolg zu beschreiten. Am Ende eines jeden Seminars erhalten Sie eine individuelle Empfehlung dazu, wie Sie die neu erlernten Gewohnheiten Schritt für Schritt in den Alltag integrieren können. Eine ideale Methode, um einen Neustart in Ihrem Leben zu verwirklichen und den Alltag abwechslungsreicher und bunter zu gestalten!

Unsere Aktiv Camps-Tips für Sie

Leistung steigern mit Pop-Musik

Pop-Musik und Joggen sind eine gute Kombination. Mit ca. 120-140 Beats pro Min. holt Pop-Musik unseren Körper aus seinem Ruhepuls in einen aktiveren Bereich. Wer sich beim Joggen Pop-Musik anhört, kann seine Leistung um bis zu 15% steigern. Denn: Unbewusst macht uns Musik mit diesem Rhythmus aktiver, wir tanzen praktisch während des Laufens.

Dehnbar

Stretchen und Sport gehören zusammen – ja oder nein? Verletzungen an Knie oder Knöchel werden dadurch nicht vermindert, wie manche meinen. Aber: Dehnen fördert die Beweglichkeit und hilft dem Muskel nachher zu entspannen. Also, stretch it!

Invasion der Plagegeister

Im Sommer haben vor allem Stechmücken Hochsaison, diese orientieren sich hauptsächlich über den Geruchssinn und werden vom natürlichen Körpergeruch und ausgestoßen Kohlendioxid des Menschen magisch angezogen. Doch mit den richtigen ätherischen und insektenvertreibenden Ölen können Sie die Blutsauger abwimmeln. Folgende Öle können als Raum- und Körperspray sowie als Öl für die Duftlampe verwendet werden: Patchouli, Eukalyptus, Lavendel, Lemongrass, Citronella, Pfefferminz, Sandelholz, Zimt, Nelke.

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Unsere Buchtipps zum Thema Aktiv Camps

Buchtipp: Der Rikscha-Fahrer, der das Glück verschenkt
Biyon Kattilathu

Der Autor Biyon Kattilathu ist das Kind indischer Einwanderer und ein beliebter Motivationscouch und Speaker aus dem Netz. Sein erstes Buch verfolgt das Ziel, seinen Lesern die Augen für besondere Blickwinkel alltäglicher Herausforderungen zu öffnen. Hierfür erschafft er den lustigen und zugleich einfühlsamen Rikscha-Fahrer Rahul, der mit den verschiedensten Menschen durch Neu-Delhi fährt ...

Buchtipp: Der kleine Achtsamkeitscoach
Doris Iding

Zu einem entschleunigten Alltag, liebevolleren Beziehungen sowie mehr Bewusstheit in jedem Augenblick möchte der kleine Achtsamkeitscoach beitragen. Dazu verbindet das Buch übersichtlich und kompakt theoretisches Wissen zur Achtsamkeit mit vielen praktischen Übungen.

Buchtipp: Pure life
Simone Wille

Pure life. Das pure Leben. Für jeden Menschen bedeutet das etwas anderes. Wenn ich an beispielsweise an den puren Sommer denke, dann kommen mir Bilder zur Sommerhitze, einem Pool und ein Eis am Stiel in den Sinn. Bei jedem Menschen mag die Vorstellung zum Thema „purer Sommer“ etwas anders aussehen. Aber als positiv konnotiertes Wort steht es dafür, dass alle Faktoren einer Sache ganzheitlich ausgefüllt werden. Das etwas rein und unverfälscht ist.

Mehr über Aktiv Camps

Wellness Lexikon

Achtsamkeit

Bei der Achtsamkeit handelt es sich um eine bekannte Methode zur Stressreduktion. Diese ist auch unter dem Namen MBSR bekannt. 

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Aerobic

Aerobic ist ein dynamisches Fitness-Training. Dieses wird meist in der Gruppe und mit Musikunterstützung ausgeübt. 

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Aktuelle Blog Beiträge

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Herbstlicher Kürbiskuchen – Einfach, saftig und lecker! 13. November 2020 Der Kürbis ist in der herbstlichen Küche nicht wegzudenken. Wir lieben ihn als Suppe, im Ofen gegart oder als leckere Zutat in Pasta, Risotto oder Reisgerichten. Jedoch lässt er sich auch wunderbar zur Süßspeise verarbeiten. In Amerika wird er „Pumpkin Pie“ genannt und gehört zu den Klassikern der amerikanischen Nachspeisen. Er wird besonders gern zu Thanksgiving, Halloween und Weihnachten serviert. U...

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