Wellnesspodcast – Be well and enjoy: Der Episoden-Überblick

Wellness Podcast: Be well and enjoy!

Getreu unserem Motto "Wellness ist Gesundheit die Spaß macht." sprechen wir in lockerer Folge mit Wellnessexperten und-Expertinnen aus ganz unterschiedlichen Sparten über Themen aus den Bereichen: Entspannung, Bewegung, Ernährung und Social-Emotional-Support. Viel Spaß beim Zuhören ... ihr könnt unseren Podcast zum Beispiel auch auf:  Spotify    Apple Podcast     Google Podcast     YouTube    Amazon music    Audio now    Deezer    Podbay  abonnieren und bewerten.

Bisher veröffentlichte Wellness-Podcasts:

Selfness Retreat - Ein Frauen Wellness Retreat mit Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Kreativität

Wibke Metzger, Sonja Salzsieder

Das Selfness Retreat ist eine Woche von Frauen für Frauen. Inspirierende Workshops rund um Themen wie Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und kreative Ausdrucksmöglichkeiten bieten ein vielfältiges Programm. Sonja Salzsieder hat das Frauen Wellness Retreat zusammen mit ihrem Mann entwickelt und erzählt in dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well an enjoy!“ warum Frau sich gerade jetzt diese besondere Woche im Waldhotel Tannenhäuschen in Wesel gönnen sollte.

Wellness-Trends 2024

Michael Altewischer, Roland Fricke

In dieser Episode des "Wellness-Podcast: Be well and  enjoy!" stellen Michael Altewischer und Roland Fricke die Wellness-Trends 2024 vor. Unter anderem erklären die beiden langjährigen Wellness-Experten, wie Personalisierung, Robotik, KI und Longevity, aber auch Inflation und Politik die Wellness-Branche prägen.

Das Schröpfen: Alte Methode, modernes Wissen

Michael Altewischer, Matthias Menschel

Das Schröpfen ist eine Therapie mit beeindruckender Geschichte, die genauso ins alte Griechenland und Ägypten als auch nach Indien zurückreicht. Und auch heute mit modernem Wissen ist diese Heilkunst noch gefragt und wird im Wellnesshotel angewendet. Dr. Matthias Menschel, aus dem Menschels Vitalresort in Bad Sobernheim, teilt in dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ sein umfassendes Wissen und seine Erfahrungen mit dieser traditionellen Methode.

Wechseljahre und Fasten - natürliche Balance finden

Wibke Metzger, Anna Kalus

Während der Wechseljahre kommt das Leben manch einer Frau aus dem Gleichgewicht. Verschiedene Ansätze und Methoden können dann helfen, natürlich wieder die Balance zu finden. In dieser Episode des “Wellness-Podcast: Be well and enjoy!” geht es um die Wechseljahre und das Fasten. Wie kann Fasten sowohl die körperliche Gesundheit als auch das seelische Wohlbefinden fördern? Warum ist gerade Basenfasten besonders geeignet? Und welche weiteren Naturheilkundlichen Ansätze gibt es zum Ausgleich bei Wechseljahresbeschwerden?

Kräuterstempelmassage - Wärme, Düfte, tiefe Entspannung

Michael Altewischer, Konny Arlt

In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! tauchen wir ein in eine Welt der Kräuter, Wärme und angenehmer Düfte. Konny Arlt aus dem Eisvogel - Wellness- & Genusshotel in Niederbayern bespricht mit Michael Altewischer die Kräuterstempelmassage. Verschiedene Zusammensetzungen der Stempel, Wirkungsweise und Kontraindikationen werden genauso thematisiert wie die Frage, ob man sich auch zu Hause selbst mit Kräuterstempeln verwöhnen kann.

Ganzkörpermassage

Michael Altewischer, Beate Lorenz

Die Ganzkörpermassage ist eine der beliebtesten Massagen weltweit. In dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!” sprechen die erfahrene Physiotherapeutin Beate Lorenz und Wellness-Experte Michael Altewischer darüber, was die effektive Methode so Besonders macht. Wie kann die Massage zu Schmerzlinderung, Beweglichkeit und Muskelentspannung beitrage? Und was grenzt die Ganzkörpermassage von der Deep Tissue und der Schwedischen Massage ab?