Wellness Podcast: Be well and enjoy!

Die Ganzkörpermassage ist eine der beliebtesten Massagen weltweit. In dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!” sprechen die erfahrene Physiotherapeutin Beate Lorenz und Wellness-Experte Michael Altewischer darüber, was die effektive Methode so Besonders macht. Wie kann die Massage zu Schmerzlinderung, Beweglichkeit und Muskelentspannung beitrage? Und was grenzt die Ganzkörpermassage von der Deep Tissue und der Schwedischen Massage ab?

In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! dreht sich alles um das Thema Qualitätsmanagement und Nachhaltigkeit in der Wellness-Hotellerie. Die beiden Wellness-Experten Norbert Hintermayer und Michael Altewischer diskutieren, wie diese beiden Aspekte in der Branche gelebt werden und welche Bedeutung sie für den Erfolg eines Wellnesshotels haben.

Wechseljahre und Psyche - darum geht es in dieser Folge des "Wellness-Podcast: Be well and enjoy". Beim Thema Menopause denken viele von uns vor allem an Hitzewallungen und andere körperliche Symptome. Dass die Hormonumstellung aber auch Auswirkungen auf die Psyche haben kann, findet erst ganz langsam mehr Aufmerksamkeit. Mental Wellness Expertin Diana Sicher-Fritsch erklärt, was typische psychische Herausforderung während der Wechseljahre sind, wie kann man damit umgehen kann und wann Mental Wellness beziehungsweise ein Coaching genau das Richtige ist. 

Gesunde Ernährung ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt und bei dem viele Fragen aufkommen. „Was ist gesunde Ernährung? Was bewirkt eine gesunde Ernährung und kann sie Krankheiten heilen?“. Dipl. Ökotrophologin Birgit Menschel, erklärt in dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“, warum gesunde Ernährung bedeutend ist, welche Lebensmittel die Gesundheit fördern und wie man zum Beispiel durch Heilfasten Krankheiten entgegenwirken kann.

Long Covid sorgt bei vielen Menschen für Unsicherheit und Sorgen. „Woher weiß ich, ob ich von Long Covid betroffen bin? Und wann und wie werde ich wieder gesund?“ Auch in der Wissenschaft sind diesbezüglich noch viele Fragen offen. Dr. Matthias Menschel, Allgemeinmediziner und Arzt für Naturheilkunde in Menschels Vitalresort in Bad Sobernheim erklärt in dieser Episode des Wellness-Podcast „Be well and enjoy!“, welche Symptome für Long Covid typisch sind, wie man eine Diagnose erhält und welche Therapieansätze bei Long Covid helfen können.

Wie Millennials und Gen-Z die Wellness-Reisebranche verändern:

Auch in diesem Jahr unterhalten sich Roland Fricke und Michael Altewischer über die Entwicklungen in der deutschsprachigen Wellness-Branche. Wie schon in den vorangegangenen Gesprächen der beiden, so sind auch in diesem Jahr persönliche Einschätzungen ein wichtiger Teil des Austausches.