Wellnesspodcast – Be well and enjoy: Der Episoden-Überblick

Wellness Podcast: Be well and enjoy!

Getreu unserem Motto "Wellness ist Gesundheit die Spaß macht." sprechen wir in den Podcast-Episoden mit Wellnessexperten und-Expertinnen aus ganz unterschiedlichen Sparten über Themen aus den Bereichen: Entspannung, Bewegung, Ernährung und Social-Emotional-Support. Viel Spaß beim Zuhören ... ihr könnt unseren Podcast zum Beispiel auch auf:  Spotify    Apple Podcast     Google Podcast     YouTube    Amazon music    Audio now    Deezer    Podbay  abonnieren und bewerten.

Bisher veröffentlichte Wellness-Podcasts:

Kräuterstempelmassage - Wärme, Düfte, tiefe Entspannung

Michael Altewischer, Konny Arlt

In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! tauchen wir ein in eine Welt der Kräuter, Wärme und angenehmer Düfte. Konny Arlt aus dem Eisvogel - Wellness- & Genusshotel in Niederbayern bespricht mit Michael Altewischer die Kräuterstempelmassage. Verschiedene Zusammensetzungen der Stempel, Wirkungsweise und Kontraindikationen werden genauso thematisiert wie die Frage, ob man sich auch zu Hause selbst mit Kräuterstempeln verwöhnen kann.

Wir machen Sommerpause. Freu dich schon jetzt auf spannende neue Podcast-Folgen im Herbst 2023!

Ganzkörpermassage

Michael Altewischer, Beate Lorenz

Die Ganzkörpermassage ist eine der beliebtesten Massagen weltweit. In dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!” sprechen die erfahrene Physiotherapeutin Beate Lorenz und Wellness-Experte Michael Altewischer darüber, was die effektive Methode so Besonders macht. Wie kann die Massage zu Schmerzlinderung, Beweglichkeit und Muskelentspannung beitrage? Und was grenzt die Ganzkörpermassage von der Deep Tissue und der Schwedischen Massage ab?

Qualitätsmanagement und Nachhaltigkeit in der Wellness-Hotellerie

Michael Altewischer, Norbert Hintermayer

In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! dreht sich alles um das Thema Qualitätsmanagement und Nachhaltigkeit in der Wellness-Hotellerie. Die beiden Wellness-Experten Norbert Hintermayer und Michael Altewischer diskutieren, wie diese beiden Aspekte in der Branche gelebt werden und welche Bedeutung sie für den Erfolg eines Wellnesshotels haben.

Wechseljahre und Mental Wellness: Strategien für mehr Wohlbefinden

Wibke Metzger, Diana Sicher-Fritsch MSc.

Wechseljahre und Psyche - darum geht es in dieser Folge des "Wellness-Podcast: Be well and enjoy". Beim Thema Menopause denken viele von uns vor allem an Hitzewallungen und andere körperliche Symptome. Dass die Hormonumstellung aber auch Auswirkungen auf die Psyche haben kann, findet erst ganz langsam mehr Aufmerksamkeit. Mental Wellness Expertin Diana Sicher-Fritsch erklärt, was typische psychische Herausforderung während der Wechseljahre sind, wie kann man damit umgehen kann und wann Mental Wellness beziehungsweise ein Coaching genau das Richtige ist. 

Gesunde Ernährung: Was Superfoods & Co. können

Michael Altewischer, Birgit Menschel

Gesunde Ernährung ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt und bei dem viele Fragen aufkommen. „Was ist gesunde Ernährung? Was bewirkt eine gesunde Ernährung und kann sie Krankheiten heilen?“. Dipl. Ökotrophologin Birgit Menschel, erklärt in dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“, warum gesunde Ernährung bedeutend ist, welche Lebensmittel die Gesundheit fördern und wie man zum Beispiel durch Heilfasten Krankheiten entgegenwirken kann.

Long Covid - Symptome und Therapie

Michael Altewischer, Matthias Menschel

Long Covid sorgt bei vielen Menschen für Unsicherheit und Sorgen. „Woher weiß ich, ob ich von Long Covid betroffen bin? Und wann und wie werde ich wieder gesund?“ Auch in der Wissenschaft sind diesbezüglich noch viele Fragen offen. Dr. Matthias Menschel, Allgemeinmediziner und Arzt für Naturheilkunde in Menschels Vitalresort in Bad Sobernheim erklärt in dieser Episode des Wellness-Podcast „Be well and enjoy!“, welche Symptome für Long Covid typisch sind, wie man eine Diagnose erhält und welche Therapieansätze bei Long Covid helfen können.