Wellness-Angebote der Woche
Unsere Angebotsauswahl zum Thema
Lassen Sie sich inspirieren ...
Jede Woche stellen wir Ihnen an dieser Stelle ausgewählte Wellness-Angebote aus den schönsten Regionen in Deutschland und Österreich vor. Egal ob Sie in unseren Wellnesshotels einfach nur die Seele baumeln lassen möchten, bei Yoga und Qi Gong entspannen oder die sportliche Herausforderung suchen – in unseren „Angeboten der Woche“ finden alle Wellness-Interessierten Ideen und Anregungen für ihre persönliche Auszeit vom Alltag.
Unsere Angebote der Woche-Tips für Sie
Taketina: Stress weg klatschenLaufen, klatschen und singen: Alles gleichzeitig aber in unterschiedlichem Rhythmus – das überfordert unser Gehirn. Daher kapituliert es und schaltet einfach ab. So findet man mit „Taketina“, auch Takt-Therapie genannt, zur Entspannung.
Man nehme 1 Banane, 1 kleine Hand voll Salatblätter, die Blätter von Kohlrabi und Radieschen, einen Spritzer Zitrone, 1 Messerspitze Kurkuma, das Mark einer Vanilleschote und gießt das Ganze mit ½ L Wasser auf und püriert es. Fertig ist der vitalisierende Glücks-Smoothie
Quark ist Balsam für gestresst Haut. Er wirkt abschwellend, schmerzstillend und entzündungshemmend und hilft gegen Pickelchen, raue Haut und leichte Rötungen. 500g Quark in 1 Liter heißes Wasser einrühren und ins Badewasser geben.
Unsere Buchtipps zum Thema Angebote der Woche
Buchtipp: Clean your life – in sechs Wochen zur Bestform
Achim SamDas Buch beginnt, wie so einige Ratgeber-Bücher, mit der persönlichen Geschichte des Autors. Dieser hatte - das Übergewicht aus der Jugend abgelegt und im Fitness Club angemeldet – sein Leben ganz gut im Griff. Nichtsdestotrotz machte sein Körper eines Tages schlapp. Ein Zusammenbruch war die Quittung für zu viel Stress im Alltag.
Buchtipp: Dr. Felds große Schlafschule
Dr. med. Michael FeldDr. Felds große Schlafschule: Endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen. Schlafstörungen machen uns müde, schlecht gelaunt und oftmals auch krank. Das Thema Ein- und Durchschlafen scheint viele Menschen zu belasten, denn rund ein Drittel der Deutschen wünscht sich einen besseren Schlaf. Aber was sind die Ursachen für schlechten Schlaf?
Buchtipp: Sieben Tage ohne: Die Dienstagsfrauen gehen fasten
Monika PeetzDie Dienstagsfrauen gehen fasten. Fünf ungleiche Freundinnen, ein gemeinsames Ziel: Entschleunigen, entschlacken, abspecken, so lautet das Gebot der Stunde.
