Termine
Angebote zu besonderen Terminen
Hier finden Sie Angebote zu besonderen Terminen in den Wellness-Hotels & Resorts. Sie möchten über Weihnachten, in den Herbst- oder Sommerferien Wellnessurlaub machen? Sie suchen eine Idee für Wellness zum Muttertag, ein Angebot für eine romantische Auszeit zum Valentinstag oder möchten einen Brückentag für einen Kurzurlaub im Wellnesshotel nutzen? Dann sind Sie hier genau richtig!
Viel Spaß bei der Auswahl des passenden Wellnessangebots!
Unsere Podcast-Empfehlung
Wellness reloaded - Branchen Insights & Entwicklungen
Michael Altewischer, Roland FrickeWas ist der Status Quo, wenn es um den Wellnessurlaub geht? Welche Themen beschäftigen die Branche und welche Entwicklung des Reiseverhaltens der Wellness-Gäste wird erwartet? In dieser Sonderausgabe des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! sprechen die Wellness-Experten Michael Altewischer und Roland Fricke über die aktuellen Wellness-Trends.
Unsere Wellness & Genuss-Tips für Sie
GartenfitnessDie Sonne strahlt, der Garten wird auf Vordermann gebracht. Beete umgraben, Hecken schneiden, Gartenabfälle in der Schubkarre abtransportieren. Diese Aktivitäten kurbeln den Kalorienverbrauch an (ca. 300 kcal/h). Also: Ein halber Tag Gartenarbeit entspricht einer Stunde Spazierengehen. Da lohnt sich der Einsatz!
Feierabend und Sonnenschein, dann raus an die frische Luft! Sonnenlicht beeinflusst stark unsere Hormone. Es regt unter anderem die Bildung des Hormons Serotonin an, welches auch unter dem Namen „Glückshormon“ bekannt ist, und sorgt damit folglich für gute Laune.
Sie sind gestresst? Dann kauen Sie genüsslich Bananen, Nüsse oder Avocado! Denn diese Lebensmittel sorgen mit ihren Nährstoffen für Entspannung. Ähnlich hilfreich: Einen Grünen-Tee oder Milch trinken. Und ja, auch Schokolade wirkt im Notfall. :-)
Unsere Buchtipps zum Thema Wellness & Genuss
Buchtipp: Why not?
Lars AmendWhy not – Inspirationen für ein Leben ohne Wenn und Aber – „Lass uns ein paar Jahre zurückgehen. Es war Winter in Berlin und seit Monaten schon hing ich frustriert und gelangweilt in meiner Kreuzberger Wohnung herum und wartete auf eine Erleuchtung, auf die eine grandiose Idee, die mein Leben für immer verändern würde. Doch nichts passierte. Wirklich nichts. Ich meine: GAR NICHTS!“ ...
Buchtipp: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart
Eckhart TolleEin Buch über die Bedeutung der Gegenwart, das zum Nach- und Umdenken anregt und viele AHA-Momente bietet. Im stetigen Trubel und Trott des Alltags verlieren wir oft das Gefühl für die Zeit. Damit meine ich nicht, dass nach unserem subjektiven Empfinden die Zeit besonders schnell oder langsam vergeht, sondern dass wir heute schon mit den Gedanken an morgen beschäftigt sind oder noch immer vergangene Situationen mit uns tragen. Aber wirklich im Hier und Jetzt sind wir selten ...
Buchtipp: Schön hier!
Elisa BuberlWir brauchen nicht immer eine große Reise, um viel zu erleben, weil es auch „Schön hier!“ ist, um Elisa Buberl zu zitieren. „365 Abenteuer, die direkt vor deine Haustür beginnen“, das klingt nach einer guten Aufforderung, um jeden Tag etwas Neues zu entdecken.
