Zeit für Freundinnen
Unsere Angebotsauswahl zum Thema
Freundinnen-Wellness – gemeinsam mit den Freundinnen ein Wellness-Wochenende genießen.
Ein Wellness-Wochenende mit den besten Freundinnen und das so ganz ohne Männer – diesen Traum lassen viele Wellnesshotels wahr werden. Die Angebote für eine kurze Auszeit vom Alltag (... den Männern & Kindern ...) sind genauso vielfältig und abwechslungsreich wie die Wellnesshotels, die diese Pause vom Alltagsstress anbieten.
Bei vielen Freundinnen, die ein gemeinsames Wellness-Wochenende miteinander verbringen möchten, steht natürlich der Spa- und Wellnessbereich des Hotels im Mittelpunkt. Hier, in der entspannten Atmosphäre der Wellnessabteilung, lässt es sich bei einer wohltuenden Beauty Behandlung, einer belebenden Massage und dem ein oder anderen Gläschen Prosecco entspannt miteinander plaudern.
Freundinnen-Wellness – es gibt so viele Möglichkeiten
Wer auch außerhalb der Spa- und Wellnessabteilung seines Hotels aktiv werden möchte, dem bieten sich die unterschiedlichsten Möglichkeiten.
Warum sollte man mit der besten Freundin nicht einmal einen Kochkurs besuchen um dort in die Geheimnisse der Wellness-Vital-Küche eingewiesen zu werden? Schließlich ist gutes Essen ein kulinarisches Wellnesserlebnis der besonderen Art und wenn man dann die Rezepte zuhause nachkocht, kann man in Erinnerungen an ein ganz besonderes Wellness-Wochenende mit seinen Freundinnen schwelgen und vielleicht schon die nächste Auszeit mit seinen Freundinnen planen.
Auch für Schnäppchenjägerinnen bieten viele Wellnesshotels interessante Angebote. Ein Einkaufsbummel auf der Kö in Düsseldorf, der Mönckebergstraße in Hamburg oder der Kaufingerstraße in München ist immer ein besonderes Erlebnis, vor allen Dingen, wenn der Hotel-Shuttle schon wartet um die von ihrer Einkaufstour erschöpften aber glücklichen Freundinnen wieder in ihr Wellnesshotel zu fahren. Dort erwartet sie in der Wellnessabteilung vielleicht schon eine belebende Massage für die strapazierten Füße oder ein wohltuendes Entspannungsbad.
Aktivprogramm für Freundinnen
Viele Wellnesshotels bieten attraktive Aktivangebote für ein erlebnisreiches Freundinnen-Wochenende. So gibt es speziell auf Freundinnen abgestimmte
- Pilates Kurse
- Tanz Workshops oder
- Zumba Kurse
und noch vieles mehr.
Nach so viel körperlicher Anstrengung lockt dann ein Gang in die Sauna oder vielleicht auch ins Dampfbad.
Ein ganz besonderer Wellness-Kurzurlaub ist natürlich ein Junggesellinnenabschied in einem Wellnesshotel. Hier können die Freundinnen noch einmal in aller Ruhe über die bevorstehende Hochzeit sprechen, im Spa entspannen und abends lecker essen.
Unsere Zeit für Freundinnen-Tips für Sie
Übern BergRegelmäßiges Wandern verbessert das Selbstwertgefühl und die Schlafqualität und verringert Depressionen, Hoffnungslosigkeit und Angst, so das Ergebnis der Studie „Übern Berg“ des Salzburger Universitätsklinikums. Also Wanderschuhe geschnürt und ab in die Natur!
Lächeln verringert die Pulsfrequenz in stressigen Situationen. Und das auch, wenn das Lächeln erzwungen wurde. Also: Immer mal wieder die Mundwinkel zu einem breiten Grinsen nach oben ziehen und so die Stressreaktionen des Körpers reduzieren.
Optimisten sind laut einer US-Studie gesünder und haben eine höhere Lebenserwartung. Gründe genug, sich von negativen Gedanken zu befreien und guten Mutes in die Zukunft zu blicken.
Unsere Buchtipps zum Thema Zeit für Freundinnen
Buchtipp: Zen – Das Glück im Jetzt
Dokuho J. Meindl„Dank für diesen Tag/ und alles, / was er bringen mag./ Voller Glauben und Vertrauen, / auf diesen Tag möchte ich bauen. [...]“ Mit diesem Zitat schließt Dokuho J. Meindl sein Buch, das zugleich Ratgeber und Biografie ist.
Buchtipp: Vom richtigen Umgang mit der Zeit
Dr. Maximilian MoserGerne machen wir die Nacht zum Tag, stopfen jede freie Minute des Tages mit Terminen. Dabei vergessen wir oft: Den Rhythmus unserer eigenen inneren Uhr. Zwischen Alltagstrubel und Pflichtgefühl hat er seinen Platz in der Tagesplanung verloren. Die Folge ist, dass wir uns ausgelaugt und unwohl fühlen – und oft nicht wissen, warum. Der Nobelpreis in Medizin ging 2018 an drei Wissenschaftler, die sich intensiv mit der „Inneren Uhr“ beschäftigt haben, und so gewinnt das Thema Lebensrhythmen neue Aufmerksamkeit.
Buchtipp: Mental Wellness am Beispiel des OASE-Gesundheitsmodells | Sachbuch
Diana Sicher-FritschDas vorliegende Buch von MSc Diana Sicher Fritsch | MentalSpa Fritsch Berg in Lochau am Bodensee | beschäftigt sich mit dem von ihr erarbeiteten OASE-Gesundheitsmodell das Wellness und Gesundheit mit psychosozialer Beratung kombiniert und im Bereich Mental Wellness seinen Einsatz findet. Ziel des Modells ist eine nachhaltige Gesundheitsprävention, die das Spannungsfeld zwischen Belastbarkeit und gefühlter sowie realer Belastung minimiert.
