Sommerferien

Erholung am Natursee im Schwarzwald bei Sonnenschein

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Sommer-Wellness: Spa-Anwendungen für heiße Tage

Wenn die Tage lang, warm und sonnig sind, zieht es die meisten von uns hinaus in die Natur. Badeurlaube oder auch Wanderreisen sind im Sommer besonders beliebt. Das Thema Wellness rückt bei vielen eher in den Hintergrund. Zu Unrecht: denn es gibt viele tolle Spa-Anwendungen für heiße Tage.

Die Sommerferien im Wellnesshotel verbringen - Romantik Wellnesshotel Diedrich

Meeresbrise im Spa

Von den Schätzen des Meeres kann man nicht nur im Strand, sondern auch in vielen Wellness-Bereichen profitieren. Dabei sind Algen, Schlick und Co. gerade jetzt im Sommer perfekt, um den Körper in Topform zu bringen. Im Auramaris SPA des ambassador hotel & spa kommt zum Beispiel Schlick vom regionalen Sandstrand zum Einsatz, der Verspannungen entgegen wirkt und für seidig weiche Haut sorgt. Ein Algenpeeling aus fein gemahlenen Meeresalgen und Meersalz verleiht der Haut neue Spannkraft und Geschmeidigkeit.

Im Hotel Birke empfiehlt man jetzt zum Sommerbeginn zum Beispiel die Ganzkörperanwendung „Mare Balticum“. Diese umfasst u.a. ein Peeling mit Meersalz, das die alten Hautschüppchen entfernt und die Haut wieder zum Strahlen bringt.

Strandkörbe in Schilksee am Strand | Hotel Birke - Kiel | Ostsee

Es folgen Körperpackungen mit entschlackender und beruhigender Heilkreide sowie mit einem aktivierenden Algengel. Wer möchte kann das Ganze noch mit der die Anti-Cellulite-Vakuummassage „Schöne Beine“ ergänzen. Durch die Vakuummassage werden die Blut- und Lymphzirkulation verbessert und die Beine so besonders glatt und geschmeidig.

Schön von Kopf bis Fuß

Eine ganz besondere Anwendung um den Körper startklar für den Sommer zu machen, gibt es seit neuestem im Vital- & Wellnesshotel Zum Kurfürsten: BEWEI – three Star. Bei dem Arrangement kommt die BEWEI-Technologie zum Einsatz, welche die Radiofrequenztherapie nutzt. Das Paket enthält zwei Körperanalysen, bei denen eine Körperfettmessung sowie eine Analyse von Muskelmasse, Körperwasser, Kalorienbedarf und BMI durchgeführt werden. Daran anschließend folgen drei Behandlungen auf der BEWEI-Liege sowie drei Lymphdrainagen. Durch das besondere Konzept soll der gesamte Körper sowie auch die Gesichtskontur verschönert und zu einem neuen Vitalitätsgefühl verholfen werden.

Die Kraft des Meeres mit Thalasso entdecken - Ambassador Hotel & Spa

In vielen Wellnesshotels gehören zur Sommer-Wellness

auch verschiedene Detox-Anwendungen. Denn nicht wenige Gäste möchten zur Badesaison noch einmal entschlacken und ihre Haut auf Hochglanz bringen. Im Das Mühlbach | Thermal Spa & Romantik Hotel kann man mit dem umfassenden Angebot "detox & neue energie" den Körper entgiften. Außerdem soll die kleine Detoxkur den Stoffwechsel ankurbeln, das Hautbild klären sowie das Immunsystem stärken. Zu den verschiedenen Spa-Anwendungen, die im Paket enthalten sind, gehören u.a. eine Detox Massage, ein basisches Mineral-Bad sowie eine Entschlackungspackung und eine Gesichtslymphdrainage.

Auch in Göbel´s Schlosshotel „Prinz von Hessen“ kann man sich für ein komplettes Detoxarrangement entscheiden. Oder man sucht sich einfach einzelne der Wellness-Anwendungen heraus. So entfernt beispielsweise ein Salzpeeling lose Hautschüppchen und macht die Haut dadurch weich und zart. Die Honig-Zupfmassage im Anschluss wirkt durch die antiseptischen Eigenschaften des Honigs heilend auf die Haut und entgiftend. Außerdem nähren die Inhaltsstoffe des Honigs die Haut und sorgen so für Frische und Straffheit.

Fahrradtour im Radlerpradies - Jammertal Golf & Spa-Resort - Datteln-Ahsen - NRW - Münsterland

Pflegende Wellness-Anwendungen

Im Hotel Sonnengut genießt man für eine samtweiche Sommerhaut ein gehaltvolles Ganzkörper-Mineralsalzpeeling. Dabei wird die  Haut sanft gepeelt und ist dann bestens aufnahmefähig für die folgende Ganzkörpercrememassage mit sommerlichem Limetten-Mandarinenduft. Dazu gibt es einen erfrischenden Fruchtsaft mit wertvollen Vitaminen.

Unsere Sommerferien-Tips für Sie

Aqua Zumba

Schon gewusst? Zumba kann man auch im Wasser machen, denn das lateinamerikanische Tanz-Workout mach hier genauso viel Spaß. Außerdem trainiert Aqua-Zumba Muskeln und Ausdauer durch den Auftrieb des Wassers besonders gelenkschonend.

Mücke verdufte

Surrende und stechende Mücken vermiesen schnell einen entspannten Abend im Freien. Mit den ätherischen Ölen von Lavendel, Eukalyptus, Nelke und Zeder, sowie Teebaum und Zitrone lassen sich die Mücken in die Flucht schlagen. Einige Tropfen davon in einer Sprühflasche mit Wasser vermischen und in die Luft sowie auf Textilien versprühen. Das dient als effektive Abwehr.

Schön mit Olivenöl

Kaltgepresstes Olivenöl enthält viel Vitamin E, das die Haut elastisch macht. Deshalb etwas Öl mit heißem Wasser aufgießen und als Fußbad oder Badezusatz verwenden. Für ein Peeling etwas Öl mit Salz vermengen, den Mix sanft einmassieren und abduschen. Das regt die Durchblutung an und die Haut sieht frischer aus.

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Unsere Buchtipps zum Thema Sommerferien

Buchtipp: Die Beauty-Fitness-Formel

Prof. Dr. Ingo Froböse

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Gesundheitsexperte und Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln – um nur ein paar seiner Tätigkeiten zu benennen. Nach Büchern wie das Fitness-Minimalprogramm oder Volkslaufbuch, in denen er Tipps zu konkreten Themen vermittelt, behandelt er in seinem aktuellen Buch ein allgemeineres Thema. Es geht um den Zusammenhang von Ernährung, Fitness, Gesundheit und Schönheit ...

Buchtipp: Simply Seven

Rita Serano

Kochbücher und -rezepte gibt es wie Sand am Meer. Da fällt es schwer ein passendes Rezept zu finden – insbesondere, wenn es vegan sein soll. Und meist ist es so, dass uns kurz nach dem Entdecken des perfekten Gerichts für Freunde und Familie die Ernüchterung überkommt. Wir stolpern über eine endlos lange Zutatenliste, zudem findet man einige Zutaten nur in ausgewählten Einkaufsläden.  

Buchtipp: Endlich Zeit

Bettine Musall & Susanne Weingarten

Ich brauche mehr Zeit. Aufstehen und Frühstücken 1 ½ Stunden, 9 Stunden arbeiten, Einkaufen und Hausarbeit 2 Stunden, 1 Stunde Sport. Der Tag ist vorbei und ich völlig gestresst. Kennen Sie das Gefühl? Und wünschen Sie sich auch manchmal ein bisschen mehr Zeit am Tag?

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Wellness Lexikon

Achtsamkeit

Bei der Achtsamkeit handelt es sich um eine bekannte Methode zur Stressreduktion. Diese ist auch unter dem Namen MBSR bekannt. 

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Aqua-Aerobic

Bei der Aqua-Aerobic handelt es sich um ein gelenkschonendes Training im Wasser.

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