Sommerferien

Erholung am Natursee im Schwarzwald bei Sonnenschein
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Sommer-Wellness: Spa-Anwendungen für heiße Tage

Wenn die Tage lang, warm und sonnig sind, zieht es die meisten von uns hinaus in die Natur. Badeurlaube oder auch Wanderreisen sind im Sommer besonders beliebt. Das Thema Wellness rückt bei vielen eher in den Hintergrund. Zu Unrecht: denn es gibt viele tolle Spa-Anwendungen für heiße Tage.

Die Sommerferien im Wellnesshotel verbringen - Romantik Wellnesshotel Diedrich

Meeresbrise im Spa

Von den Schätzen des Meeres kann man nicht nur im Strand, sondern auch in vielen Wellness-Bereichen profitieren. Dabei sind Algen, Schlick und Co. gerade jetzt im Sommer perfekt, um den Körper in Topform zu bringen. Im Auramaris SPA des ambassador hotel & spa kommt zum Beispiel Schlick vom regionalen Sandstrand zum Einsatz, der Verspannungen entgegen wirkt und für seidig weiche Haut sorgt. Ein Algenpeeling aus fein gemahlenen Meeresalgen und Meersalz verleiht der Haut neue Spannkraft und Geschmeidigkeit.

Im Hotel Birke empfiehlt man jetzt zum Sommerbeginn zum Beispiel die Ganzkörperanwendung „Mare Balticum“. Diese umfasst u.a. ein Peeling mit Meersalz, das die alten Hautschüppchen entfernt und die Haut wieder zum Strahlen bringt.

Strandkörbe in Schilksee am Strand | Hotel Birke - Kiel | Ostsee

Es folgen Körperpackungen mit entschlackender und beruhigender Heilkreide sowie mit einem aktivierenden Algengel. Wer möchte kann das Ganze noch mit der die Anti-Cellulite-Vakuummassage „Schöne Beine“ ergänzen. Durch die Vakuummassage werden die Blut- und Lymphzirkulation verbessert und die Beine so besonders glatt und geschmeidig.

Schön von Kopf bis Fuß

Eine ganz besondere Anwendung um den Körper startklar für den Sommer zu machen, gibt es seit neuestem im Vital- & Wellnesshotel Zum Kurfürsten: BEWEI – three Star. Bei dem Arrangement kommt die BEWEI-Technologie zum Einsatz, welche die Radiofrequenztherapie nutzt. Das Paket enthält zwei Körperanalysen, bei denen eine Körperfettmessung sowie eine Analyse von Muskelmasse, Körperwasser, Kalorienbedarf und BMI durchgeführt werden. Daran anschließend folgen drei Behandlungen auf der BEWEI-Liege sowie drei Lymphdrainagen. Durch das besondere Konzept soll der gesamte Körper sowie auch die Gesichtskontur verschönert und zu einem neuen Vitalitätsgefühl verholfen werden.

Die Kraft des Meeres mit Thalasso entdecken - Ambassador Hotel & Spa

In vielen Wellnesshotels gehören zur Sommer-Wellness

auch verschiedene Detox-Anwendungen. Denn nicht wenige Gäste möchten zur Badesaison noch einmal entschlacken und ihre Haut auf Hochglanz bringen. Im Das Mühlbach | Thermal Spa & Romantik Hotel kann man mit dem umfassenden Angebot "detox & neue energie" den Körper entgiften. Außerdem soll die kleine Detoxkur den Stoffwechsel ankurbeln, das Hautbild klären sowie das Immunsystem stärken. Zu den verschiedenen Spa-Anwendungen, die im Paket enthalten sind, gehören u.a. eine Detox Massage, ein basisches Mineral-Bad sowie eine Entschlackungspackung und eine Gesichtslymphdrainage.

Auch in Göbel´s Schlosshotel „Prinz von Hessen“ kann man sich für ein komplettes Detoxarrangement entscheiden. Oder man sucht sich einfach einzelne der Wellness-Anwendungen heraus. So entfernt beispielsweise ein Salzpeeling lose Hautschüppchen und macht die Haut dadurch weich und zart. Die Honig-Zupfmassage im Anschluss wirkt durch die antiseptischen Eigenschaften des Honigs heilend auf die Haut und entgiftend. Außerdem nähren die Inhaltsstoffe des Honigs die Haut und sorgen so für Frische und Straffheit.

Fahrradtour im Radlerpradies - Jammertal Golf & Spa-Resort - Datteln-Ahsen - NRW - Münsterland

Pflegende Wellness-Anwendungen

Im Hotel Sonnengut genießt man für eine samtweiche Sommerhaut ein gehaltvolles Ganzkörper-Mineralsalzpeeling. Dabei wird die  Haut sanft gepeelt und ist dann bestens aufnahmefähig für die folgende Ganzkörpercrememassage mit sommerlichem Limetten-Mandarinenduft. Dazu gibt es einen erfrischenden Fruchtsaft mit wertvollen Vitaminen.

Unsere Sommerferien-Tips für Sie

Stand up Paddeln

Ab aufs Board, los paddeln und abschalten: Stand up Paddling ist ein Sommersport, der Körper und Geist trainiert. Man steht auf dem Board und gleitet mit Hilfe eines Paddels übers Wasser. Aber aufgepasst: Was so leicht aussieht erfordert eine hohe Rumpfspannung und eine ebenso gute Balance – Sonst geht man baden.

Wasserboxen

Beim Aqua Kick Punch ist ihr Trainingspartner das Wasser. Vereint werden Elemente aus Aqua-Gymnastik, Teakwondo und Boxen. Aqua Kick Punch baut Stress ab und stärkt das Herz und den Kreislauf.

Wippen

Kurzes Anti-Krampfadern-Workout: Barfuß hinstellen und eine Minute lang von den Fersen auf die Zehenspitzen und wieder zurück schaukeln. Beine kurz ausschütteln und noch einmal von vorne (am besten fünfmal).

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Unsere Buchtipps zum Thema Sommerferien

Buchtipp: InstinktFormel® - Das Erfolgsprogramm, das Sie wirklich glücklich macht
Dr. med. Matthias Marquardt

Immer mehr Menschen klagen über zunehmenden Stress und eine unbefriedigende Work-Life-Balance. Dr. Matthias Marquardt ist überzeugt, dass das nicht sein muss. Der Mediziner und Sportler hat eine Methode entwickelt, mit der man zur persönlichen Work-Life-Balance (zurück-) finden und das Leben so gestalten kann, dass man sich trotz der immer schneller werdenden Welt gesund und glücklich fühlt.

Buchtipp: Entdecke dein Leben. Eine Gebrauchsanweisung
Meera Lee Patel

"Man muss es lesen“: So sagt es Oprah Winfrey laut der Rückseite des Buchs. Das Cover des Buchs ist ansprechend gestaltet. Auf diesem finden sich viele farbige Blätter, verschiedene Schriftarten, eine verspielte Optik, bei der doch das Wesentliche, also der Titel: Entdecke dein Leben, nicht verloren geht. Gründe genug, mal einen Blick hineinzuwerfen.

Buchtipp: Sieben Tage ohne: Die Dienstagsfrauen gehen fasten
Monika Peetz

Die Dienstagsfrauen gehen fasten. Fünf ungleiche Freundinnen, ein gemeinsames Ziel: Entschleunigen, entschlacken, abspecken, so lautet das Gebot der Stunde.

Mehr über Sommerferien

Wellness Lexikon

Achtsamkeit

Bei der Achtsamkeit handelt es sich um eine bekannte Methode zur Stressreduktion. Diese ist auch unter dem Namen MBSR bekannt. 

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Aqua-Aerobic

Bei der Aqua-Aerobic handelt es sich um ein gelenkschonendes Training im Wasser.

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Wellnesstipps für entspannte Füße
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