Zeit für mich

Yoga in den Dünen - Wellness-Hotels & Resorts

Unsere Angebotsauswahl zum Thema

0 Treffer zu Ihrer Auswahl
0 Treffer zu Ihrer Auswahl
Loading...

Zeit für mich – Me Time: Auszeit für mich alleine

Zeit für mich – die steht bei den meisten von uns nicht im Kalender. Wir planen für alles und jeden Termine aber eine Auszeit für uns lassen wir dabei oft außer Acht.

Videokonferenzen – Meetings – endlose Telefonate – wir sind immer und überall mindestens virtuell präsent und ständig erreichbar. Das Smartphone ist unser treuester Begleiter und hat in weiten Teilen die Kontrolle über unsere (Lebens-)Zeit übernommen.

Zeit für mich alleine mit einer Wellness-Auszeit - Seezeitlodge Hotel & Spa

Ständiger Termindruck besteht nicht nur im Beruf, auch im Privatleben ist er allseits präsent. Die Kinder müssen zum Sport, zur Nachhilfe, zum Musikunterricht, unsere Freunde haben wir ewig nicht gesehen und letztendlich darf auch ein Besuch im Fitnessstudio oder eine Yogastunde am Wochenende nicht fehlen. Denn schließlich brauchen wir einen Ausgleich zum ganzen Termindruck ....

Laufstrecke durch den Wald - Hotel Birke | Kiel

Auszeit nur für mich dringend nötig

Irgendwann kommen wir dann an einen Punkt, an dem wir dringend eine Atempause und einen Rückzugsort , eben Zeit für mich, benötigen. Was eignet sich hierfür besser als ein Wellnesshotel mitten in der Natur? Ein paar Tage oder ein Wellness-Wochenende Me Time – Zeit zur Muße, zur Regeneration und zum Abschalten.

Zeit für mich - was tun?

Die unterschiedlichen Landschaften rund um die Wellnesshotels bieten ausreichend Möglichkeiten zum Wandern, Radfahren, Mountainbiken oder einfach nur Spazierengehen. Die Stille in der Natur hilft, die Gedanken neu zu ordnen und andere Perspektiven einzunehmen. Was ist entspannender als am Strand entlangzulaufen, die salzige Meeresluft einzuatmen und sich vom Wind ordentlich durchpusten zu lassen? Da ist das Wetter fast egal, wenn man sich im Anschluss in der Sauna seines Wellnesshotels wieder aufwärmen kann oder die Muskulatur bei einer Massage wieder richtig gelockert wird. Für die mentale Regeneration bieten viele Wellnesshotels Entspannungskurse wie Yoga oder Qi Gong an. Im Sommer auch oft in der freien Natur.

Pure Entspannung mit Kräuterstempeln | Hotel Sonnengut | Bad Birnach

Me-Time bedeutet für viele Menschen auch, endlich einmal das Buch zu lesen, das schon seit Monaten ungeöffnet auf dem Nachttisch lag. Die Ruheräume in den Spa- und Wellnessabteilungen sind hierfür der ideale Rückzugsort. Die bequemen Liegen und Ruhebetten laden aber auch einfach nur zum Träumen und Nichtstun ein.

Zeit für mich: Kosmetik

Zeit für mich kann auch bedeuten, dem eigenen Körper einmal richtig viel Aufmerksamkeit und Zuwendung zu schenken. Nach einer guten Gesichtsbehandlung oder einer Körperanwendung fühlt man sich gleich noch einmal so wohl in der eigenen Haut. Oder wie wäre es, sich einmal von den KosmetikerInnen im Wellnesshotel schminken zu lassen und sich richtig schön zu machen – ohne jeden Grund, nur für mich alleine.

Wer ein wenig Me-Time benötigt, ist in einem Wellnesshotel bestens aufgehoben. Spezielle Wellness-Angebote machen die Zeit für mich zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Unsere Podcast-Empfehlung

Unsere Podcast-Empfehlung

Selfness Retreat - Ein Frauen Wellness Retreat mit Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Kreativität

Wibke Metzger, Sonja Salzsieder

Das Selfness Retreat ist eine Woche von Frauen für Frauen. Inspirierende Workshops rund um Themen wie Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und kreative Ausdrucksmöglichkeiten bieten ein vielfältiges Programm. Sonja Salzsieder hat das Frauen Wellness Retreat zusammen mit ihrem Mann entwickelt und erzählt in dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well an enjoy!“ warum Frau sich gerade jetzt diese besondere Woche im Waldhotel Tannenhäuschen in Wesel gönnen sollte.

Frau 5.0: Wechseljahre? ... Cool bleiben!

Wibke Metzger, Margit Zettl-Feldmann

Hitzewallungen, Veränderungen und persönliches Empfinden – das Thema Wechseljahre ist für viele Menschen ein scheinbar negativ behaftetes Thema. Dass körperliche und geistige Veränderungen während der Wechseljahre positiv beeinflusst werden können und welche Rolle das Konzept Frau 5.0 dabei spielt, das erzählt Margit Zettl-Feldmann aus dem Eisvogel Hotel & Spa in Bad Gögging in dieser Episode des Wellness-Podcast “Be well and enjoy!” 

Hallertau - Urlaub im Hopfenland

Michael Altewischer, Margit Zettl-Feldmann

Die Hallertau ist ein wahres Natur- und Kulturparadies. Bei einem Urlaub im Hopfenland spielen neben dem Gold der Hallertau die Naturheilmittel Schwefel, Moor und Thermalwasser eine große Rolle. Was Gäste bei einer Kulturreise durch die Region alles erleben können und warum man versuchen sollte, einen Eisvogel zu sehen, das erzählt Hotelinhaberin und Wellness-Expertin Margit Zettl-Feldmann aus dem Wellnesshotel "Der Eisvogel - Hotel & Spa" in Bad Gögging in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

Ein Stück Afrika im Ammergau

Wibke Metzger, Franziska Fehle-Friedel

Ein Stück Afrika im Ammergau – in dieser Folge des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ berichtet Dr. Franziska Fehle-Friedel von ihrer Faszination für Afrika und wie sie ein Stück des Kontinents mit nach Bayern brachte. In ihrem Parkhotel am Soier See verbindet die Inhaberin Kultur, Design und Kulinarik aus Afrika und Bayern auf einzigartige Weise.

Alleinreisende - Urlaub alleine ohne einsam zu sein

Wibke Metzger, Karl-Arnold Schüle

Urlaub alleine – bei dem Gedanken daran befürchten viele, dass sie sich als Alleinreisende zwischen Paaren und Familien schnell einsam fühlen. Das muss nicht sein. In dieser Episode des “Wellness-Podcast: Be well and enjoy!” erzählt Karl-Arnold Schüle, wie in seinem Haus dafür gesorgt wird, dass sich alle Gäste geborgen fühlen. Das Wellnesshotel hat sich als Hotel für Alleinreisende positioniert. Das ganze Jahr über machen dort im Allgäu viele Gäste alleine Urlaub. Warum das Sinn macht - selbst wenn man kein Single ist, weshalb ein LadiesSpa gebaut wurde und was Single-Geborgenheit ist: Das alles erfahren Sie in diesem Gespräch.

Wellness-Podcast: Worum geht's?

Michael Altewischer, Wibke Metzger

Im Wellness-Podcast gibt es Tipps und Inspiration zu Wellness als Lebensstil in all seinen Facetten. Wir sprechen mit Wellness-Experten aus ganz unterschiedlichen Sparten über Themen aus den Bereichen: Entspannung, Bewegung, Ernährung und Social-Emotional-Support. Außerdem fragen wir nach Empfehlungen für "Wellness - Gesundheit die Spaß macht".

Unsere Zeit für mich-Tips für Sie

Wohlige Töne

Musik hören macht glücklich. Das ergaben Untersuchungen an der kanadischen McGill University. Welche Musik gehört wird, ist egal. Wenn sie gefällt, wird das Glückshormon Dopamin aktiviert, das auch auf den Genuss leckerer Speisen reagiert.

Happy Optimisten

Optimisten sind laut einer US-Studie gesünder und haben eine höhere Lebenserwartung. Gründe genug, sich von negativen Gedanken zu befreien und guten Mutes in die Zukunft zu blicken.

Hör auf deinen Bauch

Hunger und Durst können genauso die Aufmerksamkeit reduzieren wie ein voller Magen. Daher regelmäßig kleine Portionen wie Obst, Nüsse oder Joghurt zu sich nehmen, ausreichend trinken und so die Konzentration fördern.

Loading...

Unsere Buchtipps zum Thema Zeit für mich

Buchtipp: Du und die anderen

Suzanne Stabile

Mit dem Enneagramm auf dem Weg zu gelingenden Beziehungen. Dass jeder Mensch anders tickt ist gut, birgt allerdings auch ein großes Potenzial für Konflikte. Aber was wäre, wenn wir die Soft Skills besäßen, mit denen man das Konfliktpotential in Beziehungen ganz einfach dadurch entschärfen könnte, indem wir unser Gegenüber besser verstehen? Und uns selbst dazu auch noch? Das “Übersetzungs-Tool“ für Beziehungen zeigt wie!

Buchtipp: So stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein

Stefanie Stahl

Haben Sie sich schon mal damit befasst, was in Ihrem Leben alles gut läuft? Welche Ihrer Träume Ihnen gut tun, weil sie reine Fantasie sind. Welche schlecht sind, da sie absolut unrealistisch sind und wir einer Wunschvorstellung nacheifern? Stefanie Stahl beschreibt in ihrem Buch, warum auch die Selbstwahrnehmung und die eigene Wirklichkeit eine große Rolle für unser Selbstbewusstsein spielen.

Buchtipp: Entdecke die Heldin in dir

Alexandra Woite

Frau Herz nimmt Sie mit auf eine Reise vom äußeren Umfeld über die eigenen Gefühle bis hin zu einer bewussten Vision für eine erfolgreiche Zukunft. Das lösungsorientierte Workbook hält Achtsamkeitsübungen, konkrete Vorschläge für den Alltag und kreative Impulse für ein selbstbestimmtes Leben als Heldin bereit.

Mehr über Zeit für mich

Wellness Lexikon

Achtsamkeit

Bei der Achtsamkeit handelt es sich um eine bekannte Methode zur Stressreduktion. Diese ist auch unter dem Namen MBSR bekannt. 

Mehr lesen

Aqua-Balancing

Beim Aqua-Balancing kann man schwerelos im Wasser entspannen.

Mehr lesen

Aktuelle Blog Beiträge

Die faszinierende Kraft unserer Atmung
Der Beitrag Die faszinierende Kraft unserer Atmung erschien zuerst auf Wellness-Hotels & Resorts - Blog.

Mehr lesen

Rückenschmerzen lindern dank Wellness-Auszeit
Der Beitrag Rückenschmerzen lindern dank Wellness-Auszeit erschien zuerst auf Wellness-Hotels & Resorts - Blog.

Mehr lesen