Frau 5.0: Wechseljahre? ... Cool bleiben!

Frau 5.0: Wechseljahre? ... Cool Bleiben! Ein Wellnesspodcast mit Margit Zettl-Feldmann

09.03.2023

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Frau 5.0: Wechseljahre? ... Cool bleiben!

Hitzewallungen, Veränderungen und persönliches Empfinden – das Thema Wechseljahre ist für viele Menschen ein scheinbar negativ behaftetes Thema. Dass körperliche und geistige Veränderungen während der Wechseljahre positiv beeinflusst werden können und welche Rolle das Konzept Frau 5.0 dabei spielt, das erzählt Margit Zettl-Feldmann aus dem Eisvogel Hotel & Spa in Bad Gögging in dieser Episode des Wellness-Podcast “Be well and enjoy!” 

Wie ist das Konzept Frau 5.0 entstanden? 

“Wir haben über die Frau ab 50 gesprochen. Bei dem Konzept geht es um die Entwicklung mit uns selbst in unserer Lebensmitte”, erklärt Margit Zettl-Feldmann zu Beginn des Gesprächs. Das Konzept ist für jede Frau geeignet, die sich etwas Gutes tun möchte. “Der Gedanke lag nah. Zum einen befinde ich mich selbst in der Lebensmitte und zum anderen möchte man Gästen etwas Besonderes anbieten”. 

Welche Rolle spielen die Wechseljahre in dem Konzept Frau 5.0? 

Während der Wechseljahre verändert sich der Körper der Frau, die Einstellung und das Denken. Es ist eine Phase der Veränderung. “Es gibt oft Änderungen in der Familie, die Kinder sind zum Beispiel bereits Erwachsen und der Alltag verändert sich.” Das Wellnesshotel möchte mithilfe des Konzepts in dieser Phase Hilfestellung geben. “Ein Wellnesshotel ist dafür der perfekte Ort. Regelmäßige Saunabesuche helfen, die Abwehrkräfte zu aktivieren, das Immunsystem zu stärken, Herz und Kreislauf anzukurbeln sowie Stress abzubauen”, erklärt Margit Zettl-Feldmann im weiteren Verlauf des Gesprächs. Dadurch werden typische Wechseljahresbeschwerden, wie Hitzewallungen gelindert und Unregelmäßigkeiten im Zyklus behoben. 

Was ist in dem Package “Frau 5.0” enthalten? 

In dem Package “Frau 5.0” spielen die Themen 

  • Bewegung, 

  • Ernährung, 

  • Entspannung 

  • und Gesundheit 

Eine bedeutende Rolle. Der 5-tägige Aufenthalt beginnt täglich mit abwechslungsreicher Bewegung, angepasst an die Wünsche der Frau. Zu den Bewegungsmöglichkeiten gehören beispielsweise 

  • Spaziergänge, 

  • Morgengymnastik, 

  • Waldbaden 

  • oder Wassergymnastik. 

Darüber hinaus wird ein persönliches Coaching mit individuellen Themen rund um die Wechseljahre, wie Ernährung oder Psyche angeboten. Des Weiteren können Teilnehmerinnen des Wellnesspackage Frau 5.0 an einem Vortrag zu den Wechseljahren teilnehmen. In dem Package inkludiert sind darüber hinaus 5 Übernachtungen mit Vollpension, der Wellness- und Spa Bereich sowie verschiedene Anwendungen. 

Welche Anwendungen werden angeboten? 

Für die Region bekannt sind die Naturheilmittel Hopfen, Schwefel und Moor. Diese Naturheilmittel können vor allem während der Wechseljahre eine beachtliche Wirkung entfalten. Der Hopfen wird als Anwendung bei einer Hopfenölmassage äußerlich eingesetzt. Das vom Wellnesshotel selbst angesetzte Hopfenöl hat viele positive Eigenschaften, wie 

  • eine ausgleichende Wirkung auf den Hormonhaushalt, 

  • hautstraffende Wirkungen, 

  • die Linderung von Kopfschmerzen, Erschöpfungszuständen und Schlafstörungen, 

  • Die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Blasenfunktion 

  • sowie seelische Verletzungen zu heilen. 

Unmittelbar am Wellnesshotel gelegen, befindet sich eine Schwefelwasserquelle, dessen Schwefel für Anwendungen verwendet wird. Zu den Beschwerden der Wechseljahre gehören unter anderem Knochen- und Muskelschmerzen. Diese Schmerzen können durch ein Schwefelwannenbad gelindert werden. Die Anwendung im Wellnesshotel dauert circa 20 Minuten. Dabei gehen die Inhalte des Schwefels über die Haut in die Gelenke und  

  • lindern akute Entzündungen und Hautirritationen, 

  • stärken das Bindegewebe, 

  • aktivieren den Zellstoffwechsel 

  • und wirken entschlackend und entgiftend. 

Das letzte der drei Naturheilmittel Moor wird in Form von Packungen sowohl warm als auch kalt angewendet. Das Moor wirkt 

  • schmerzlindernd, 

  • reguliert den Hormonspiegel, 

  • ist durch seine Huminsäuren tiefenwirkend, 

  • verbessert die Dehnbarkeit des Bindegewebes 

  • sowie die Durchblutung. 

Weitere Anwendungen sind  

  • ein Kosmetik Treatment namens “Love your age”, 

  • Fußreflexzonenmassagen 

  • sowie Nachtkerzen-Öl Creme-Packungen. 

Durch diese Anwendungen können auf natürliche Weise Schmerzen gelindert und das Wohlbefinden während der Wechseljahre gesteigert werden. 

Was soll mithilfe des Konzepts Frau 5.0 erreicht werden? 

“Jede Frau soll das Bewusstsein für sich selbst finden und es sich Wert sein, eine Auszeit zu nehmen.” Frauen in ihren Wechseljahren sollen sich bewusst darüber werden, dass die Lebenszeit begrenzt ist und die eigene Gesundheit wertgeschätzt werden soll. Abschließend appelliert Margit Zettl-Feldmann: “Mit Frau 5.0 ist es nun endlich Zeit, dass wir Frauen an uns denken und uns diese Me-time gönnen.” 

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Wibke Metzger - Wellness-Expertin und Pressesprecherin der Wellness-Hotels & Resorts

Leitung Kommunikation

Wibke Metzger

Wibke Metzger ist Leiterin der Kommunikation bei den Wellness-Hotels & Resorts. Sie ist unter anderem Co-Host des Wellness-Podcast und maßgeblich an der jährlichen Erarbeitung der Wellness-Trends für den deutschsprachigen Raum beteiligt. 

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Margit Zettl-Feldmann Eisvogel Hotel & Spa

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Margit Zettl-Feldmann

Margit Zettl-Feldmann ist Inhaberin des Eisvogel Hotel & Spa. Zusammen mit Ihrer Familie führt Sie das Wellnesshotel in vierter Generation. Sie schwärmt für die Hallertau, das größte zusammenhängende Hopfenanbaugebiet der Welt und ist ein Fan der Bad Gögginger Naturheilmittel: Schwefelwasser, Naturmoor, Thermalwasser und natürlich dem Hopfen.

+49 9445 969-0

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Das Hotel zur Podcast-Episode

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Der Eisvogel - Hotel & Spa

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