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Wellnessurlaub an der Ostseeküste: Spaziergänge am Strand und Baden im Meer

Wellness-Urlaub an der Ostseeküste bedeutet Erholung. Zu jeder Jahreszeit und unabhängig von der Urlaubsdauer kann man hier entspannende Auszeiten am Meer erleben. Ob mit dem Partner, mit der Familie oder mit Freunden: An der Ostsee finden Reisende den optimalen Ort für eine Wellness-Auszeit vom Alltag.
 

Aus dem Alltag an die Ostseeküste

In Deutschland reicht die deutsche Küste des baltischen Meeres von Flensburg in Schleswig-Holstein an der Grenze Dänemarks bis Ueckermünde an der polnischen Grenzen. Die Regionen entlang der Ostseeküste bieten eine Vielfalt an Erholungsmöglichkeiten. Lange Sandstrände,  Dünenlandschaften und Kliffhänge sind die Besonderheiten der Natur, die die deutsche Ostseeküste auszeichnen. Aber auch hinsichtlich architektonischer Bauwerke haben die Regionen an der Ostseeküste einiges in petto: Historische Leuchttürme, die den Schiffen und Booten viele Jahre lang gute Dienste erwiesen haben und in vielen Orten eine Backsteinarchitektur, die für historischen Flair sorgt. Wer als Feinschmecker Wert auf regionale Speisen legt, kommen bei einem Besuch an der Ostsee auf seine Kosten: Denn lecker zubereiteten, frisch gefangenen Fisch gibt es hier in zahlreichen Varianten. Die kulinarischen Voraussetzungen für ein gelungenen Wellness-Urlaub sind also schon gegeben.
 

Wellness-Auszeiten in verschiedenen Städten: Kiel, Bad Segeberg und Warnemünde

Entlang der Küste liegen viele traditionsreiche Hafenstädte wie Kiel in Schleswig-Holstein, das heute zu den 30 größten Städten Deutschlands zählt. In Kiel mündet der Nord-Ostsee-Kanal, der die Nordsee an der Elbmündung mit der Ostsee verbindet. An der Kieler Förde gelegen beherbergt Kiel schöne Strandbäder wie den Strand Falckenstein oder Strand Schilcksee. Bekannt ist Kiel für die Kieler Woche als größtes Sportereignis für Segler weltweit, zugleich ist es das größte Sommerfest im Norden Deutschlands.
 
Aber auch weiter im Landesinneren hat die Region an der Ostsee einiges zu bieten. In Bad Segeberg findet man Sehenswürdigkeiten wie beispielsweise den großen Kalkberg, der eine Höhe von 91 Metern misst oder den Großen Segeberger See, der zum Baden oder Segeln einlädt. Die Segeberger Heide, eine aus der Eiszeit stammenden Dünenlandschaft, lädt zu langen Wanderungen durch unberührte Natur ein. Vielseitige Freizeitmöglichkeiten machen Bad Segeberg also zum einer tollen Destination für einen Wellness-Urlaub. Bad Segeberg liegt genau in der Mitte von Kiel, Hamburg und Lübeck und ist daher der ideale Ausgangspunkt für Ausflüge in diese Städte. Auch zum Meer und Urlaubsorten wie dem Timmendorfer Strand oder Travemünde ist es mit unterschiedlichen Verkehrsmitteln von Bad Segeberg nicht weit. 
 
Im Norden Deutschlands findet man viele kleine romantische Fischerdörfer wie Schleswig an der Schlei, Gothmund oder Altwarp, in denen sich oft historische Gebäude befinden. Wen es in belebtere Regionen zieht, ist in Ferienorten wie im Seebad Warnemünde in Rostock bestens aufgehoben. Hier findet man sowohl die pure Natur als auch Unterhaltung und Freizeitaktivitäten. Warnemünde zeichnet sich durch ein maritimes Flair aus und lockt mit vielen Sehenswürdigkeiten wie dem Alten Strom oder mit dem Leuchtturm, dem Wahrzeichen der Stadt. Die jährlich stattfindende Regatta mit etwa 2.000 Seglern statt ist die drittgrößte in Deutschland. Als Alternative zum Segeln bieten sich Schiff- oder Bootsfahrten an, um die Küste einmal aus einer anderen Perspektive zu sehen. Auf vielen verschiedenen Routen und Rundfahrten kann man durch das Baltische Meer schippern und so die wohltuende Ostseeluft genießen. 
 

Wellness-Urlaub auf den Ostsee-Inseln

Auch die Inseln der Baltischen See lassen sich gut mit dem Schiff besuchen. Es gibt dabei mehrere Ostsee-Inseln in Deutschland – von West nach Ost sind es folgende: 
 
 
Alle Inseln laden zum Wohlfühlen ein und haben jeweils einen ganz individuellen Charme.
 

Wellness auf der Ostseeinsel Fehmarn

 
Ganz im Westen lieg Fehrmarn, die drittgrößte Insel Deutschlands, die besonders durch ihre unterschiedliche Küstenlandschaften besticht. Während sich die Nordküste der Insel durch eine Dünenlandschaft auszeichnet, besteht die Ostseite der Insel zu Teilen aus steinigen Kliffküsten. Die Insel bietet Touristen verschiedene Sehenswürdigkeiten wie den historische Leuchtturm Flügge, der für Besucher geöffnet ist. Ein anstrengender Aufstieg mit vielen Stufen, der mit einmaligen Ausblicken belohnt wird. Tierliebhaber können hier das NABU Wasservogelreservat Wallnau besichtigen, in dem man Vögel aus nächster Nähe beobachten kann. Auch Sportler kommen hier auf ihre Kosten: Denn Fehmarn ist ein bekannter Kitesurf Spot.
 

Urlaub auf Rügen

Rügen ist die größte deutsche Ostseeinsel und liegt an der Küste Mecklenburg-Vorpommerns. Die Insel ist vom Festland über die Stadt Stralsund erreichbar. Schon hier kann der erste Zwischenstopp eingelegt werden, denn in Stralsund gibt es ein großes Meeresmuseen. Hier finden Ausstellungen über die Weltmeere statt und Aquarien mit Lebewesen der Ozeane sind zu besichtigen.  Bekannt ist Rügen für die weißen Kreidefelsen im Nationalpark Jasmund und zeichnet sich zudem durch viele Buchten und Lagunen aus. Aufgrund der Kreidefelsen und dem großen Buchenbestand verlieh man der Ostseeninsel  im Juni 2011 den Status eines Weltnaturerbes. Belebte Städte wie Binz auf Rügen sind bekannte und beliebte Reiseziele von Reisenden aus ganz Deutschland. Das Stadtbild von Binz zeichnet sich durch viele Gebäude im historischen Bäderstil aus. Ein kulturelles Highlight sind unter anderem die Störtebeker Festspiele auf der Naturbühne Ralswiek, auf der die Abenteuer des Seeräubers Klaus Störtebecker präsentiert werden. Wen es auf der Insel Rügen in ruhigere Regionen zieht, ist beispielsweise in Thiessow, am südöstlichen Zipfel von Rügen, gut aufgehoben. Von drei Seiten vom Meer umgeben zeichnet sich die Gegend rund um Thiessow durch eine idyllische Landschaft mit Sandstränden, Wäldern und Feldern aus. 
 

Wellness-Auszeit auf Usedom

Usedom ist die zweitgrößte deutsche und östlichste Insel der Ostsee. Der größte Teil der Insel ist Deutschland zuzuordnen, während der restliche Teil zu Polen gehört. Die größte Stadt auf deutsche Seite ist das Seebad Heringsdorf, das man früher als Nizza des Ostens bezeichnete. Hier gibt es eine Seebrücke von 508 Metern Länge sowie feinen Sandstrand. Viele klassische Villen und Hotels zieren das Stadtbild des Kurbades. Usedom gilt regelmäßig als sonnenreichste Region Deutschlands und wird daher auch als Sonneninsel bezeichnet. Für Kunstinteressierte gibt es hier jährliche eine spannende Ausstellung zur Sandkunst. 4000qm ist die Ausstellungsfläche in Seebad Heringsdorf groß, bei der etwa 50 internationale Künstler jährlich über 9000qm3  Sand in faszinierende Skulpturen verwandeln.
 

Aktiv und entspannend: Wellness am Ostseestrand

Ein Wellness-Urlaub an der Ostsee lässt sich ganz unterschiedlich gestalten. Viele Sport- und Freitzeitmöglichkeiten werden vor Ort angeboten und laden zum Ausprobieren ein. Die langen Sandstränden sind ein Paradies für Beachvolleyballer oder – fußballer. Die Ostsee mit Wellen und der steifen Brise ist  ein gutes Gewässer für Windsurfer. Mit dem Brett unter den Füßen wird die See auf neue Weise entdeckt. Die Küste der Ostsee bietet viele Surfspots für Anfänger und für Fortgeschrittene. Segelfreunde finden an der Ostsee jede Menge Möglichkeiten, ihr Hobby auszuleben. Entlang schönen Küstenlandschaften und pittoresker Hafenstädte ist Segeln auf der Ostsee immer ein Erlebnis - ob alleine, mit Profis oder als Segeltörn. Für alle Wellness-Urlauber, die die schöne Ostsee-Landschaft lieber auf  festem Boden erkunden möchten, bieten sich ausgiebige Radtouren, Spaziergänge oder Wanderungen an. Es gibt jede Menge zu entdecken, beispielsweise versteckte Buchten und unberührte Natur. Die Landschaft in Norddeutschland ist flach, daher können unerfahrenere Wanderer oder Radfahrer die Gegend super erkunden. Viele Wandertouren führen durch die vielfältige Natur der Ostseeregionen - von der Küste durch Wälder, Heidelandschaften und Moore, durch Dünen und Felder. Wer die eine lange Wanderung entlang der Ostsee zu Fuß bestreiten möchte, für den ist die Wanderroute E9 die richtige Tour. 400 Kilometer entlang der deutschen Küste in Mecklenburg-Vorpommern, von Travemünde bis nach Ahlbeck. 
 

Reise in die Natur an der Ostseeküste

Wellness pur ist auch die Natur an der Ostsee. Ein mildes Reizklima, aerosolhaltige gesunde Luft und stetig eine leichte frische Brise sorgen dafür, dass Urlauber den Kopf frei bekommen und mal wieder richtig durchatmen können. Die Ostseeküste zeichnet sich durch eine Vielfalt der Natur aus. Naturbelassene Strände, versteckte Buchten und Dünenlandschaften sowie viele Felder und Wälder bieten den Urlaubern jede Menge zu entdecken. Zahlreiche Naturschutzparks bieten vielen heimischen Tierarten einen geschützten Lebensraum. Dazu zählen neben dem Naturschutzpark Jasmund auch der Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft und Müritz-Nationalpark. Ersterer ist ein Paradies für Vögel, insbesondere für Kraniche, die sonst nirgends in einer so großen Anzahl wie dieser in Europa zu finden sind. Auch bei Touren auf dem Meer kann der Urlauber immer wieder seltene Tierarten entdecken, wie beispielsweise den Schweinswal, ein kleiner Verwandter der großen Wale ferner Gewässer. Am Strand lassen sich neben Muscheln viele andere Schätze der Natur finden – beispielsweise Bernstein. Als Gold des Meeres bezeichnet wird ihm eine heilende Wirkung nachgesagt und ist Bestandteil regionaler Wellness-Anwendungen. 
 

Wellness mit der Kraft des Meeres

An der Ostsee gibt es heute fast 60 Kur- und Erholungsorte. Ein Grund dafür ist, dass das Klima an der Ostsee ein Heilklima definiert wird. Es zeichnet sich durch die reine, salzhaltige Luft aus. Das baltische Meer bietet viele natürliche Schätze. Aus dem Grund werden an der Ostsee Thalasso-Anwendungen angeboten, die wohltuend für Körper und Geist sind. Bei diesen liegt die Kraft in zwei Komponenten: und zwar in dem heilenden Salz des Meeres und den Algen, die reich an essentiellen Mineralien und Spurenelemente sind. Ziel von Thalasso-Kuren ist immer eine Stärkung der Gesundheit. Die direkteste Form der Thalasso-Anwendung ist das direkte Meerbad. Weitere Naturprodukte des Meeres finden in Wellness-Behandlungen Anwendung. Bernsteinen wird eine heilende Wirkung zugesprochen. Sie sollen die Lebensfreude aktiveren und Ängste lindern. Weitere regionale im Spa verwendete Naturprodukte sind die Rügener Heilkreide von Rügen oder Moor. Moor –Packungen helfen bei Leiden des Bewegungsapparates, haben eine entschlackende Wirkung und sorgen für eine Entspannung und Stärkung des Immunsystems. Außerdem finden pflanzliche Produkte wie der an der Ostsee heimische Sanddorn ihren Weg ins Spa. Zu Wellness im Urlaub gehört vieles: einen Tag lang im Strandkorb mit Blick auf das Meer entspannen, die Nordic Walking Tour durch unberührte Dünenlandschaften, das Schlemmen in regionalen Restaurants an der Promenade und das ausgiebige Wohlfühl-Paket im Wellness-Hotel. 
 
An der Ostseeküste in Kiel, Bad Segeberg oder Warnemünde oder auf Rügen oder Usedom: Wellness an der Ostsee ist über all wohltuend. Und unabhängig ob mit Schwerpunkt Natur oder Kultur, Entspannung oder Aktivität: Hier findet jeder den perfekten Wellness-Urlaub als Auszeit vom Alltag für sich.




Erholung und Kuren an der Ostsee

Erholungsurlaub auf Usedom: Entspannung pur am Ostseestrand

Erholungsurlaub und Usedom gehören für Kenner der Insel einfach zusammen. Reizvoll ist die Region nicht nur für Badefreunde und Strandbegeisterte - auch viele abwechslungsreiche Ausflugsziele locken.
 
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Kurzurlaub in einem schönen Wellnesshotel
Während eines Thalasso Urlaubs an der Ostsee können Reisende sich durch Anwendungen mit wertvollen Mineralien regenerieren und erholen.
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Rasayana Kur

Grand Hotel Binz

Binz / Rügen

7  Nächte , ab 1.736,00 EUR pro Person

Meine Wellnesszeit (6 Tage)

Beste Freundinnen

Strandhotel Ostseeblick

Seebad Heringsdorf

2  Nächte , ab 214,33 EUR pro Person

Wellness Weltreise mit Halbpension

Fürst Jaromar Hotel-Resort & Spa

Thiessow/Rügen

7  Nächte , ab 669,00 EUR pro Person

Meine Wellnesszeit (3 Tage)