Immunbooster – Abwehrkräfte stärken

Wie stärke ich mein Immunsystem? Ein Gespräch mit Dr. Matthias Menschel
12.05.2021
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Immunbooster – Abwehrkräfte stärken

Welche Faktoren sind entscheidend zur Stärkung des Immunsystems? Michael Altewischer hat dazu Dr. Matthias Menschel, Allgemeinmediziner, Heilpraktiker und Inhaber des Menschels Vitalresort in Bad Sobernheim befragt.

Lange haben sich viele von uns kaum Gedanken über die körpereigenen Abwehrkräfte gemacht. Durch die (zurückliegende) Covid-19 Pandemie rückte die Stärkung des Immunsystems deutlich stärker in den Fokus. Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt. Aber reicht das aus?

Grundsätzlich ist die richtige Ernährung tatsächlich ein Schlüssel

zur Stärkung des Immunsystems. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) geht z. B. davon aus, dass sogar bis zu 50% der chronischen Erkrankungen durch die Ernährung bedingt sind. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte jedoch zielgenau und nicht mit dem Gießkannenprinzip erfolgen. Hier ist die Ursachenforschung wichtig. Dr. Menschel macht dies auf Grundlage einer Blutuntersuchung seiner Patienten, um zu erkennen, was dem Körper wirklich fehlt.

Viele notwendige Nährstoffe können allein durch die richtige Ernährung aufgenommen werden. Dabei empfiehlt Dr. Menschel, nicht zu viel Industriezucker und überwiegend pflanzliche Lebensmittel am besten roh zu sich zu nehmen. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Häufigkeit der Nahrungsaufnahme. Intervallfasten kann eine sinnvolle Maßnahme sein, um die Verdauungsorgane zu schonen.

Was außerdem als Immunbooster dienen kann und somit das Immunsystem stärkt, verrät der Fachmann in der Episode.

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Michael Altewischer

Michael Altewischer (Jahrgang 1961) Geschäftsführender Gesellschafter in der Düsseldorfer Zentrale der Wellness-Hotels & Resorts GmbH. Seine Schwerpunkte liegen in der Wellness-Betriebsplanung und der betriebswirtschaftlichen Führung von Spa-Abteilungen.

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leitender Arzt Schwerpunkte: Felke-Therapie | Heilfasten nach Buchinger

Mediziner

Matthias Menschel

Dr. med. Matthias Menschel ist Allgemeinmediziner und Arzt für Naturheilverfahren. Seit 2000 ist er leitender Arzt in Menschels Vitalresort in Bad Sobernheim. Das Heilfasten nach Buchinger und die Felke Therapie stehen im Zentrum seiner medizinischen Tätigkeit.

+49.(0)6751.85-0

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