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Wellnessferien

beim Dauerrelaxen fällt nicht nur das Stresslevel ins Bodenlose,

sondern auch die Stimmung. Deshalb ist Bewegung die ideale Art für einen sanften Stimmungsaufbau. Dabei muss man in den Wellnessferien keine sportlichen Hochleistungen bringen, sondern kann sich entspannt im Genusstempo fortbewegen. Denn wer beim Sport zu sehr auf Leistung fixiert ist, tut sich schwer beim Lockerlassen. Darauf sind ja auch Golfer spezialisiert. Das Golfen ist zum Volkssport avanciert. Den richten Mix aus Golfen und Wellnessferien findet der Gast in den Häusern der führenden Hotelkooperation Wellness-Hotels & Resorts. In allen Regionen: Nord- und Ostsee, von Nordeney, die Inseln Rügen, Usedom. in den schönsten Ferienregionen im Herzen Deutschlands: Von Brandenburg über das Sauerland bis ins Naheland. Und im Süden: Von Schwarzwald, Allgäu bis hin zum Bayerischen Wald. Besonders auch in Tirol in Östterreich lassen sich schöne Golfplätze finden.

Wellnessferien auch gut für die Work-Life-Balance

Was bedeutet Glück? ... Geld, Erfolg, Eigentum, Zeit? Gesundheit ist der wichtigste Wert, den Verbraucher bei einer Studie des Instituts Allensbach angegeben haben: Bereits ein Drittel der 30-40-Jährigen achtet sehr auf die Gesundheit. Das ist auch oft der Grund für das Auswählen von Wellnessferien, nicht zuletzt auch um die eigene Arbeitskraft zu erhalten. Die Auszeit vom Alltag wird für eine Work-Life-Balance immer bedeutsamer. In der Rückkehr zur Ruhe zur Natur, zu sich selbst, liegt der Entspannungswert bei Ferien in einem guten Wellnesshotel. Und bei ganzheitlichen Methoden, die eine Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele haben, wie etwa Kneipp, Felke, Thalasso, Ayurveda kann man herrlich entspannen.  Auch individuell zusammengestellte Programme, die progressive Muskelentspannung, Yoga, Gesundheits-Check-Ups, Work-Life-Balance-Gespräche kombinieren, eignen sich gut für Wellnessferien.

Wellnessferien Detox und Co. im Wellnesshotel

Eine Prise gesunde Ernährung – ein Bewegungsprogramm und viel frische Luft – und prompt hat man lästige Pfunde verloren. Ob jemand mit Extra-Kilos zu kämpfen hat oder nicht – bewusste Ernährung liegt voll im Trend. Schließlich macht gesunde, ausgewogene Ernährung nicht nur attraktiv, sondern auch fit. So kann man zum Beispiel im Wellnessferien dem Stoffwechsel auf die Sprünge helfen, bekommt seltener Herz-Kreislauf-Probleme und beugt Schwierigkeiten im Magen-Darm-Bereich vor. Viele nutzen die ruhige Zeit in den Wellnessferien, um eingeschlichene Esssünden wieder loszuwerden, die Ernährung umzustellen oder Körper, Geist und Seele durch Heilfasten wieder in Schwung zu bringen. Übrigens: Damit die Vitalküche der Wellness-Hotels auf dem ernährungswissenschaftlich neuesten Stand bleibt, werden die Köche regelmäßig in Seminaren geschult. Fasten in den Wellnessferien? „So manch einer stellt nach zwei Tagen fest, dass die heilfastenden Gäste genauso fröhlich und lustig sind und er probiert es selbst einmal aus. – so eine erfahrene Hotelinhaberin.



Wellness Lexikon

Massagen

Der Begriff Massage bezeichnet verschiedene Techniken, bei denen durch die Hände des Masseurs oder durch Hilfsmittel wie Bälle oder Rollen Druck- oder Zugreiz auf Gewebe und Muskeln des ...

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Fußreflexzonenmassage

Bei der Fuß- oder Handreflexzonenmassage wird das verkleinerte Abbild des Menschen auf Füße oder Hände projiziert. Organe oder Körperstellen werden dort als Reflexzonen ...

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Slow Stroke Massage

Bei der von der Tänzerin und Masseurin Claudia Berg entwickelten Slow Stroke Massage handelt es sich um eine sehr langsame und einfühlsame Massagetechnik, 

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Warum Sport so gut tut Wer kennt es nicht? Ein Berg voller Arbeit türmt sich auf dem Schreibtisch, das Telefon klingelt ständig und der nächste Termin steht schon vor der Tür: Zeitdruck entsteht – und wir geraten in Stress. Unser Herzschlag beschleunigt sich, wir atmen schneller, werden unruhig und nervös. Zudem können wir uns kaum […]

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Bewusste Ernährung leicht gemacht

Authentische Konzepte im Wellnesshotel Kräftige Eintöpfe, herzhafte Aufläufe und leckere Obstkuchen: Unser Speiseplan zeigt deutlich, dass wir im Herbst angekommen sind! Einst waren die Menschen stark von der Fülle der regionalen Ernte abhängig. So schlossen bereits die Griechen und Römer die Ernte mit besonderen Feierlichkeiten ab. Im christlichen Glauben ist das kirchliche Erntedankfest in Deutschland […]

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