Aktiv-Camps
Unsere Angebotsauswahl zum Thema
Aktiv-Camps geben neue Impulse
Seminare in den Wellness-Hotels
Raus aus dem Alltagstrott, rein in das gute Gefühl, den ein Neustart im Leben bieten kann. Neue Ziele lassen uns den Alltag in einem anderen Licht erscheinen. Durch die Veränderung durch ein professionelles Coaching können wir uns ideal weiterentwickeln.
Was halten Sie davon, solche neuen Perspektiven einmal ganz entspannt im Urlaub anzusteuern? Zum Beispiel in den Aktiv-Camps der Wellness-Hotels. Egal ob Laufen, Nordic Walking, Yoga, Pilates, Fit for Baby oder Coaching im Bereich Work-Life-Balance, bei uns finden Sie genau das Richtige Seminar, das zu Ihrem Lebensstil und in Ihre Situation paßt.
Die Aktiv-Camps beginnen immer mit einer fundierten Analyse Ihres Ist-Zustands. Gemeinsam mit den Experten vor Ort erarbeiten Sie Ihr individuelles (Trainings-)Ziel. Und mit Gleichgesinnten erleben Sie, wie schön es ist, die ersten Schritte auf dem Weg zum Erfolg zu beschreiten. Am Ende eines jeden Seminars erhalten Sie eine individuelle Empfehlung dazu, wie Sie die neu erlernten Gewohnheiten Schritt für Schritt in den Alltag integrieren können. Eine ideale Methode, um einen Neustart in Ihrem Leben zu verwirklichen und den Alltag abwechslungsreicher und bunter zu gestalten!
Unsere Aktiv Camps-Tips für Sie
YoquaBeim Yoqua wird das Yoga aufs Wasser verlegt. Die Übungen werden auf einem Paddelboard (das etwas größer als ein normales Surfbrett ist) gemacht. Durch das ständige Ausbalancieren des Brettes wird zusätzlich die Rumpf- und Beinmuskulatur gestärkt.
So nennt man eine Folge von fünf Übungen. Diese sind unkompliziert, befreien Körper sowie Geist und dauern nur 20 Minuten. Die Abfolge besteht aus den Yoga-Figuren: Kreisel, Kerze, Halbmond, Brücke und Berg. Die Bewegungen kräftigen Knochen, Sehnen und Muskeln und aktivieren das Energiezentrum.
Schon gewusst? Zumba kann man auch im Wasser machen, denn das lateinamerikanische Tanz-Workout mach hier genauso viel Spaß. Außerdem trainiert Aqua-Zumba Muskeln und Ausdauer durch den Auftrieb des Wassers besonders gelenkschonend.
Unsere Buchtipps zum Thema Aktiv Camps
Ich mach Dich fit! Ohne Geräte, nur mit deinem Körper: Das verspricht das Buch von Dr. Christine Theiss. Ich glaube ihr das gerne, denn die ehemalige Profi-Weltmeisterin im Kickboxen hat in der Fernsehsendung »The Biggest Loser« schon einige Menschen beim Abnehmen unterstützt - und dabei spielte Sport immer eine zentrale Rolle. Mit dem Programm sollen nicht die Pfunde purzeln, sondern die Autorin möchte die Leser darin unterstützen, fit zu werden und eine Sport-Routine zu entwickeln ...
Buchtipp: Der kleine Achtsamkeitscoach
Doris IdingZu einem entschleunigten Alltag, liebevolleren Beziehungen sowie mehr Bewusstheit in jedem Augenblick möchte der kleine Achtsamkeitscoach beitragen. Dazu verbindet das Buch übersichtlich und kompakt theoretisches Wissen zur Achtsamkeit mit vielen praktischen Übungen.
Buchtipp: Das Buch deines Lebens
Sandy MercierZwei Abende, ein Buch – der Ratgeber von Sandy Mercier ist eine gelungene Mischung aus Alltagsproblemen, vollkommener Verzweiflung und Leichtigkeit. Der klare und eindeutige Schreibstil trägt den Leser mühelos durchs Buch. Auf etwa 200 Seiten beschreibt die Autorin das Leben von Jule und Jule hat es alles andere als leicht.
