Das Wellness-Lexikon der Wellness-Hotels & Resorts

Ein kleines ABC für Ihren Wellnessurlaub

Die Angebote in Wellnesshotels enthalten oft Fachausdrücke, die nicht jedem geläufig sind bzw. geläufig sein können. Die wichtigsten Stichworte zum Thema Wellness und Wellnessurlaub haben wir hier für Sie in unserem ABC der Wellness Begriffe zusammengestellt und erläutert. Ein Hinweis für Ihre Recherche: Die Suchfunktion des Wellness Lexikons unterstützt auch Wort-Anfänge. So müssen Sie nicht den exakten Wortlaut ins Suchfeld eintragen.



Abhyanga - Ganzkörpermassage mit warmen Öl nach der Lehre des Ayurveda

Die Abhyanga-Massage, in der westlichen Welt auch als „die große Einölung“ bezeichnet, ist eine Form der ayurvedischen Massage. Abhyanga ist eine Ganzkörper-Öl-Massage und wird klassisch synchron von zwei Masseuren durchgeführt, kann aber auch zweihändig von nur einer Person massiert werden.

Abhyanga kann als Bestandteil einer Ayurveda-Therapie eingesetzt oder als einzelne Wellness-Anwendung durchgeführt werden. Nach einer individuellen Beratung wählt die Therapeutin oder der Therapeut Öle und Kräuter passend zu den Bedürfnissen des Kunden aus. Die Öle bestehen zumeist aus einem Basisöl wie dem Sesamöl, das mit Kräuterauszügen versetzt ist. Während der Abhyanga-Massage wird eine große Menge des in der Regel erwärmten Öls auf dem ganzen Körper, inklusive Kopfhaut, Ohrläppchen und Füße mit allen Zehen, verstrichen. Die im Massage-Öl enthaltenen Kräuterauszüge werden so in den Körper eingebracht und sollen nach der Lehre des Ayurveda die Gesundheit fördern.

Die Wirkung der Abhyanga-Massage lässt sich nach den Aussagen der ayurvedischen Lehre in drei verschiedene Bereiche aufteilen: Zum einen soll sie wie eine klassische Massage zu einer physischen Entspannung und Lockerung des Körpers führen. Des Weiteren wirkt sich die Behandlung positiv auf das psychische Wohlbefinden aus. Innere Barrieren können gelockert und „gelöst“ werden. Eine dritte Dimension der Abhyanga-Massage ist ihr „medizinischer“ Einsatz, dabei geht es zentral um das Einbringen der Kräuterextrakte im Massageöl in den Körper.

Insgesamt soll die Abhyanga-Anwendung zum Beispiel dem Abtransport schädlicher Stoffe, der Stärkung der Sehfähigkeit, der Förderung eines guten Schlafes, einer schönen Haut und der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit dienen. Weniger geeignet ist die Anwendung für Menschen, die an Schwermut und Übergewicht erkrankt sind sowie für jene, die eine Fastenkur durchführen oder an Verdauungsstörungen leiden.

 


Verwandte Themen: Svedana , Shirodhara , Pizzichilli , Ayurveda
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