Das Wellness-Lexikon der Wellness-Hotels & Resorts

Ein kleines ABC für Ihren Wellnessurlaub

Die Angebote in Wellnesshotels enthalten oft Fachausdrücke, die nicht jedem geläufig sind bzw. geläufig sein können. Die wichtigsten Stichworte zum Thema Wellness und Wellnessurlaub haben wir hier für Sie in unserem ABC der Wellness Begriffe zusammengestellt und erläutert. Ein Hinweis für Ihre Recherche: Die Suchfunktion des Wellness Lexikons unterstützt auch Wort-Anfänge. So müssen Sie nicht den exakten Wortlaut ins Suchfeld eintragen.



Brain-Gym - Steigerung der Konzentration und Lernleistung durch Bewegung

Brain-Gym ist eine Methode, mit der Lern-, Konzentrationsfähigkeit und Gehirnleistung effektiv aktiviert und verbessert werden soll. Im Gegensatz zum Gehirnjogging geht es bei Brain-Gym nicht um die Lösung von Denksportaufgaben, sondern es geht um körperliche Bewegung. Brain-Gym besteht aus einer Reihe einfacher körperlicher Übungen, durch die das Lernen erleichtert werden soll.

Nach Meinung von Dr. Carla Hannaford, Neurophysiologin und Pädagogin, findet Lernen nicht nur im Kopf statt sondern  ist ein sehr vielschichtiger Prozess, an dem der gesamte Organismus beteiligt ist. Nach den Vorstellungen von Dr. Hannaford bleibt das Lernen ohne Bewegung uneffektiv und unvollständig. Um etwas geistig verarbeiten zu können, muss man sich also ständig bewegen. So ist es zum Beispiel nur möglich etwas zu lesen, wenn sich die Augen ständig minimal bewegen.

Auf Grundlage dieser Annahme entwickelte Dr. Paul Dennison in den siebziger Jahren in Kalifornien das System: educational Kinesiologie (Kinesiologie in Erziehung und Schule) bzw. Brain-Gym. Dr. Dennison geht davon aus, dass Lernschwierigkeiten häufig auf Blockaden im Gehirn zurück zu führen sind, die durch bestimmte Bewegungsübungen gelöst werden können und so dazu beitragen, das eigene Leistungspotenzial besser abrufen zu können. Brain-Gym ist für Menschen jeden Altes geeignet. Es soll den Stress mindern und die Konzentrationsfähigkeit steigern und somit die Lebensqualität erhöhen.


Verwandte Themen: Kinesiologie , Brain-Walking
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